Valdar

Работа над личными качествами-состояниями

18 сообщений в этой теме

Пояснение: во время работы в Центре над «матрицей» нам доводилось прорабатывать личные качества-состояния: готовность, внимание, выдержка, сосредоточенность, терпение, смирение, порядочность, привязанность,… - порядок их не помню, но, всего их 40, - и последнее: любовь.

 

Некоторые из этих работ: в стихах, - я покажу здесь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


«Попытка психологического самоанализа»

 

Волнуясь и краснея, и глаз поднять не смея,

Как школьница пред Вами порою я стою.

И вдруг, слегка наглея, при этом холодея

От страха, привирая, я дерзко говорю.

А сердце - протестует, и разум – замолкает,

И слёзы подступают от наглости такой…

Но, что могу я сделать, когда душа бунтует,

А отчего – не знает сама она порой?!

Любой психолог скажет (и он не ошибётся):

Пред ним – проблемы роста ребёнка, - он такой!

 Но только, кто подскажет (в волнении сердце бьётся):

«Ребёнок-переросток» - диагноз это мой?

 

08.02.99.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

«Смиренье?..  Этот Путь - не для меня…»

                                                    Лучше синица в руках,

                                                    Чем журавль в небесах.

                                                                      (пословица)

Смиренье?.. Этот Путь – не для меня…

Я не смогла б с Судьбою согласиться,

Дарующей синицу (иль жар-птицу), –

Мечты лишая: видеть журавля,

Летящего к мерцающей зарнице.

Хотела б я с Любимым так лететь –

В неведомое: днём и ночью тёмной…

И вместе с ним мечтала б умереть,

Одною молнией сражённой.

                                                (Лет через сто) 9_9

21.01.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

«Сосредоточенность – средоточие – среди точек…»

 

Задачу ставить где-то точки

Легко мужчинам доверяю,

Поскольку – достоверно знаю –

Для женщин это трудно очень.

Сознанью женщины под силу ль

Прервать, поранив этим сразу,

Её увлекшую вдруг фразу? –

Она для сердца стала милой.

А с милыми легко ль расстаться?

Пусть даже милый – порожденье,

Всего-то лишь, воображенья,

Но как мы любим заблуждаться!

И вот мы, женщины, блуждаем

Средь запитых своих; мечтаем

О восклицательном; встречаем

Лишь  вопросительные; таем

От безысходности; не знаем

Как выбраться… - И не желаем.

И только логике мужской

Доступно – женщинам во благо –

Расставить точки: там, где надо, -

Своей редакторской рукой.

 

11.03.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

«Внимание – внимательность – внимать…»

 

Какое там – «внимание»! –

Исчезнет обязательно,

Когда моё сознание

На пару с бессознательным

Из сонма слов – единое

Иль несколько вдруг выделят

И примутся муссировать

Значенье их, утрировать,

А вслед за этим и меня –

«Лягушку» – «препарировать».

И под увеличительным

Стеклом отлично вижу я:

«болезни» столь значительны,

Что и не знаю – выживу ль?

Нарушено «внимание»,

Почти не слышу пульса я,

В плачевном состоянии

И «выдержка»: в конвульсиях…

Хочу «сосредоточиться»

И как-то «упорядочить»

Ход мыслей (очень хочется!)

Бездействует порядочность…

«Готова»?... Всё?!... –

Нет, к счастию,

Пока что не «готова» я. –

Сознанье с бессознательным

Готовят встречи новые…

И так мне жалко стало вдруг

Саму себя – болезную,

Что искренне, как верный друг,

Себе я соболезную!

                               (Шутка)

17.03.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

«О привязанности»

 

Сопротивлялась, как могла,

Привязанности к Вам душевной…

Хотя, признаться, совершенно

Душе «борьба» та не нужна.

Её совсем не тяготят

Переживанья и страданья:

Они – как в беге состязанья –

И закаляют, и бодрят.

Когда тебе как дважды два

Известно, что не будешь первым,

Не станет сильно бить по нервам

И то, что не попал в финал.

Зачем, подумала вдруг я,

Такие траты силы воли,

Когда лет тридцать, – может, боле –

В запаснике есть у меня?

Успею я – и привязаться

И отвязаться много раз…

Но, не просите Вы сейчас

Меня от счастья отказаться.

 

17.04.2000

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

«Терпение – терпимость…»

 

«Терпенье»… - Это, признаюсь,

Та «ахиллесова пята»,

В которой, видно неспроста,

Вся жизнь моя со знаком плюс

Минусовалась в миг. – Влюблюсь,

Бывало, я – а «нетерпимость»

Шептала: вдруг – несовместимость

С избранником?... – Теперь – одной

Век коротать… - Ах нет! – с «пятой»…

Не лучше ль было б быть терпимой

И терпеливой?...

 

19.04.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне бы не помешало развивать в себе эти качества. Заметила, что не могу и пяти минут сосредоточится на чем-то одном, внимание постоянно рассеивается в разные стороны, хочется делать все и сразу. от этого сильно страдает качество работы. А стихи супер!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо, JaneAir25. 

Думаю, главное для Вас уже происходит: раз стали задумываться над своими качествами, значит, начнете над ними работать, совершенствовать их и себя в целом. Это - замечательный, увлекательный и очень полезный для любого человека процесс. Жаль, что большинство людей совершенно не задумывается над своими качествами, состояниями, а они подчас очень мешают благополучию в нашей жизни. Сталкиваясь постоянно с какими-то проблемами, неприятностями, мы чаще всего виним в них каких-то людей, обстоятельства, а причина всегда  именно в нас самих. Задумаемся, захотим (и станем!) меняться в лучшую сторону мы, -  начнет налаживаться, расцвечиваться красками и наша (и наших близких) жизнь, кажущаяся такою серой, тусклой и беспросветной. И конца не будет этой интересной, а со временем и - очень приятной работе. И это - здО рово! 9_9

Удачи Вам, JaneAir25, на этом пути!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Стихи замечательные. А насчет работы над собой - я вот знаю, что мне нужно в себе изменить, но не выходит, и кажется, что уже поздно пытаться менять что-то в себе, потому что всю жизнь так живу. Думаю, что не смогу справиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Никогда не поздно... Я пришла к пониманию, что со мною что-то не так, после 40-ка лет. И начала отслеживать свои мысли, поступки - как сторонний наблюдатель. Только, при этом, никогда не осуждала себя за то, что "было не правильно", а наоборот, хвалила, что - заметила! И  старалась в следующий раз контролировать эти проявления "негатива", настраивала себя на позитив... Получалось конечно же не сразу и не всегда: всегда же легче делать что-то (учить), чем переделывать (переучивать). Да и сейчас, спустя много лет, иногда "застукиваешь" себя за каким-то негативным проявлением. Идеальных людей и не бывает. Но, стремиться к избавлению от негатива в своей жизни - необходимо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И я стараюсь избавляться от негатива. Правда, в юности мне давалось это легче,я все переводила в смех. Старалась, что-то найти, смешное, комичное в неприятной ситуации. Сейчас, я стараюсь просто оправдывать действия людей, вследствие , которых произошли неприятности. На своих ошибках - учиться. Подхожу философски к неприятностям и нахожу в них положительные моменты. А по другому - никак, можно захлебнуться . Надо жить и радоваться. У нас же с вами все хорошо! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что бы изменить себя начать надо с осознания, что за все в твоей жизни отвечаешь сам. Никто не виноват в том, кто ты и где ты. Это главный шаг. Перестать искать виноватых. Вот что первое изменит жизнь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Алексей Гороховцев А Вы правы...

Начинаешь искать виноватых , то есть автоматически признаешь себя обиженным. И эта обида начинает внутри "грызть". Ну как же "меня обидели..." А если подумать " почему обидели? может быть ты сам не очень хорош." 

"А ларчик то  просто открывался" @Алексей Гороховцев  Спасибо Вам.  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На счет неприятностей+. Всегда есть плюс в любой ситуации. А самое действенное - это очень точно и четко знать свои цели в жизни. Они должны быть записаны. Четко и точно. Цели жизни. И цели на год. Записывать. Ручкой в блокнот. К каждой цели на год составить план достижения. И преступить к выполнению главной из них. Немедленно. И не останавливаться, пока она не будет достигнута. Потом к следующей и т.д. Это изменило мою жизнь навсегда. Просто попробуй сделать так же.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 10

      в: Разное

      Купила два года тому назад хлебопечку Самсунг и вы знаете пользуюсь и по сей день, а вот мультиварка стоит пылью припадает, каждому своё. Действительно сейчас магазинный хлеб стал довольно таки странный и на вкус и на состав, поэтому приучила себя с утра пораньше ставить хлеб, как-то не успела поставить, зашли с мужем в маркет купили магазинный, целых три дня ели булку, отвыкли от вкуса, а домашний нам нравится, планируем выпекать и дальше.
    • 13

      в: Люди и отношения

        Не нужно так идеализировать советское кино, тогда тоже снималось куча всякого шлака в пропагандистских целях на выделенные деньги. И многие хорошие фильмы были сняты не благодаря, а вопреки. Сейчас в передачах часто показывают, сколько режиссеры вырезали из фильмов, чтобы цензура одобрила показ.
    • 1

      в: Разное

      А я, несмотря на свою молодость, верю в целебные свойства многих растений и настоев из них. С далекого детства помню баночки с настойками из цветов каштана, японской софоры, крапивы и мазь от ожогов. Эти рецепты передаются в нашей семье по поколениям. Так, например настойка из каштана снимает не только усталость ног, но и помогает при варикозе. Мазью, главная составляющая которой, пчелиный воск, моя бабушка вылечила ни одного человека. Я и сама пользуюсь бабушкиными заготовками и верю в их помощь.
    • 2

      в: Люди и отношения

      Женский алкоголизм прогрессирует быстрее, чем мужской. И выйти из него значительно сложнее. Как правило, все истории заканчиваются одним и тем же - летальным исходом. Раз ваша свекровь не осознает что она погибает и не желает лечиться, значит попробуйте народные средства. Найдите бабку, подсыпайте ей в пищу тетурам. Обязательно сами сходите на консультацию в наркологический диспансер в анонимный кабинет, возможно врач вам даст какие-нибудь рекомендации. Но только что-нибудь делайте, не ждите пока наступит конец. 
    • 4

      в: Люди и отношения

      Вы внимательно присмотритесь к ситуации,  может, не только ваша соседка интриганка, а и жена тоже.  Может, этим двум бывшим подругам просто стало скучно жить. И они таким образом хотят хоть немного разнообразить жизнь? Женщины часто так себя ведут. Я думаю, что они со временем сами разберутся. Вы, самое главное, не лезьте в женские проблемы. Вы же мужчина. 
    • 9

      в: Путешествия

      Люди всегда для них только для того что бы получить  прибыль! Другое дело когда Вы летите компанией Lufthansa! Вот где комфорт и забота о каждом пасажире! Нашим еще далеко до немцев, а жаль, что такая великая страна не может сделать что то дествительно качественное для своих людей! 
    • 5

      в: Люди и отношения

      День Учителя ... честно сказать праздник этот никак не праздную. Школа давно закончена. Многих уже не помню. Единственной учительницей, которая запомнилась - стала учитель физики в 9-10 классе. Кто бы сказал, что физика могла стать интересной - никогда бы не поверил! Причем для ВСЕГО КЛАССА. 
       А вот именно так и было. Тогда нас из пяти 8-ых классов 9-ых классов оставалось два. Остальные разошлись по техникумам или училищам. Так вот физику у нас преподавала директриса школы. Но методы её обучения в корне отличались от других (ну а кто бы ей что мог сказать).  Ни до неё ни после нигде и никогда я с таким не сталкивался.
      Так вот, учебник мы использовали только чтобы переписать тему урока, посмотреть картинки, схему опыта. Всё остальное (текст) мы ЗАПИСЫВАЛИ с её слов (она диктовала нам из своего конспекта).Так и говорила - отвечать будете по тому материалу, который я вам продиктовала. И все эти непонятные темы ВСЕ знали назубок!  Даже "двоечники"! Настолько всё было доступно и "человеческим" языком. 
       Даже когда поступал в институт преподаватели удивлялись - откуда я так хорошо знаю физику? И когда я показал свои конспекты (за 9-10 классы) - то попросили ПОДАРИТЬ им, если они мне не нужны больше. Что я и сделал с удовольствием (может кому-то это принесло пользу).
       Вот такая у нас была Учительница! 
    • 8

      в: Творчество

      Очень понравилось фото сделанное на мраморном каньоне! Очень красиво Андрей!
    • 7

      в: Люди и отношения

      У меня бывает по разному! Иногда хочется посидеть с самыми близкими людьми в кругу своей семьи! А иногда хочется взять бутылочку чего то вкусненького и посидеть одному в каком нибудь кафе, выпивая понемногу, пускать дым хорошей сигары и обдумывать прошедший год! Что сделано, какие успехи, какие ошибки! Подумать о планах на будущее! Понаблюдать с улыбкой на молодых людей, на их беззаботность, вспомнить каким был я в их возрасте!  
      Вот как то так!