Valdar

Работа над личными качествами-состояниями

18 сообщений в этой теме

Пояснение: во время работы в Центре над «матрицей» нам доводилось прорабатывать личные качества-состояния: готовность, внимание, выдержка, сосредоточенность, терпение, смирение, порядочность, привязанность,… - порядок их не помню, но, всего их 40, - и последнее: любовь.

 

Некоторые из этих работ: в стихах, - я покажу здесь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения


«Попытка психологического самоанализа»

 

Волнуясь и краснея, и глаз поднять не смея,

Как школьница пред Вами порою я стою.

И вдруг, слегка наглея, при этом холодея

От страха, привирая, я дерзко говорю.

А сердце - протестует, и разум – замолкает,

И слёзы подступают от наглости такой…

Но, что могу я сделать, когда душа бунтует,

А отчего – не знает сама она порой?!

Любой психолог скажет (и он не ошибётся):

Пред ним – проблемы роста ребёнка, - он такой!

 Но только, кто подскажет (в волнении сердце бьётся):

«Ребёнок-переросток» - диагноз это мой?

 

08.02.99.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Смиренье?..  Этот Путь - не для меня…»

                                                    Лучше синица в руках,

                                                    Чем журавль в небесах.

                                                                      (пословица)

Смиренье?.. Этот Путь – не для меня…

Я не смогла б с Судьбою согласиться,

Дарующей синицу (иль жар-птицу), –

Мечты лишая: видеть журавля,

Летящего к мерцающей зарнице.

Хотела б я с Любимым так лететь –

В неведомое: днём и ночью тёмной…

И вместе с ним мечтала б умереть,

Одною молнией сражённой.

                                                (Лет через сто) 9_9

21.01.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Сосредоточенность – средоточие – среди точек…»

 

Задачу ставить где-то точки

Легко мужчинам доверяю,

Поскольку – достоверно знаю –

Для женщин это трудно очень.

Сознанью женщины под силу ль

Прервать, поранив этим сразу,

Её увлекшую вдруг фразу? –

Она для сердца стала милой.

А с милыми легко ль расстаться?

Пусть даже милый – порожденье,

Всего-то лишь, воображенья,

Но как мы любим заблуждаться!

И вот мы, женщины, блуждаем

Средь запитых своих; мечтаем

О восклицательном; встречаем

Лишь  вопросительные; таем

От безысходности; не знаем

Как выбраться… - И не желаем.

И только логике мужской

Доступно – женщинам во благо –

Расставить точки: там, где надо, -

Своей редакторской рукой.

 

11.03.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Внимание – внимательность – внимать…»

 

Какое там – «внимание»! –

Исчезнет обязательно,

Когда моё сознание

На пару с бессознательным

Из сонма слов – единое

Иль несколько вдруг выделят

И примутся муссировать

Значенье их, утрировать,

А вслед за этим и меня –

«Лягушку» – «препарировать».

И под увеличительным

Стеклом отлично вижу я:

«болезни» столь значительны,

Что и не знаю – выживу ль?

Нарушено «внимание»,

Почти не слышу пульса я,

В плачевном состоянии

И «выдержка»: в конвульсиях…

Хочу «сосредоточиться»

И как-то «упорядочить»

Ход мыслей (очень хочется!)

Бездействует порядочность…

«Готова»?... Всё?!... –

Нет, к счастию,

Пока что не «готова» я. –

Сознанье с бессознательным

Готовят встречи новые…

И так мне жалко стало вдруг

Саму себя – болезную,

Что искренне, как верный друг,

Себе я соболезную!

                               (Шутка)

17.03.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

 

«О привязанности»

 

Сопротивлялась, как могла,

Привязанности к Вам душевной…

Хотя, признаться, совершенно

Душе «борьба» та не нужна.

Её совсем не тяготят

Переживанья и страданья:

Они – как в беге состязанья –

И закаляют, и бодрят.

Когда тебе как дважды два

Известно, что не будешь первым,

Не станет сильно бить по нервам

И то, что не попал в финал.

Зачем, подумала вдруг я,

Такие траты силы воли,

Когда лет тридцать, – может, боле –

В запаснике есть у меня?

Успею я – и привязаться

И отвязаться много раз…

Но, не просите Вы сейчас

Меня от счастья отказаться.

 

17.04.2000

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Терпение – терпимость…»

 

«Терпенье»… - Это, признаюсь,

Та «ахиллесова пята»,

В которой, видно неспроста,

Вся жизнь моя со знаком плюс

Минусовалась в миг. – Влюблюсь,

Бывало, я – а «нетерпимость»

Шептала: вдруг – несовместимость

С избранником?... – Теперь – одной

Век коротать… - Ах нет! – с «пятой»…

Не лучше ль было б быть терпимой

И терпеливой?...

 

19.04.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Мне бы не помешало развивать в себе эти качества. Заметила, что не могу и пяти минут сосредоточится на чем-то одном, внимание постоянно рассеивается в разные стороны, хочется делать все и сразу. от этого сильно страдает качество работы. А стихи супер!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо, JaneAir25. 

Думаю, главное для Вас уже происходит: раз стали задумываться над своими качествами, значит, начнете над ними работать, совершенствовать их и себя в целом. Это - замечательный, увлекательный и очень полезный для любого человека процесс. Жаль, что большинство людей совершенно не задумывается над своими качествами, состояниями, а они подчас очень мешают благополучию в нашей жизни. Сталкиваясь постоянно с какими-то проблемами, неприятностями, мы чаще всего виним в них каких-то людей, обстоятельства, а причина всегда  именно в нас самих. Задумаемся, захотим (и станем!) меняться в лучшую сторону мы, -  начнет налаживаться, расцвечиваться красками и наша (и наших близких) жизнь, кажущаяся такою серой, тусклой и беспросветной. И конца не будет этой интересной, а со временем и - очень приятной работе. И это - здО рово! 9_9

Удачи Вам, JaneAir25, на этом пути!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Стихи замечательные. А насчет работы над собой - я вот знаю, что мне нужно в себе изменить, но не выходит, и кажется, что уже поздно пытаться менять что-то в себе, потому что всю жизнь так живу. Думаю, что не смогу справиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Никогда не поздно... Я пришла к пониманию, что со мною что-то не так, после 40-ка лет. И начала отслеживать свои мысли, поступки - как сторонний наблюдатель. Только, при этом, никогда не осуждала себя за то, что "было не правильно", а наоборот, хвалила, что - заметила! И  старалась в следующий раз контролировать эти проявления "негатива", настраивала себя на позитив... Получалось конечно же не сразу и не всегда: всегда же легче делать что-то (учить), чем переделывать (переучивать). Да и сейчас, спустя много лет, иногда "застукиваешь" себя за каким-то негативным проявлением. Идеальных людей и не бывает. Но, стремиться к избавлению от негатива в своей жизни - необходимо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

И я стараюсь избавляться от негатива. Правда, в юности мне давалось это легче,я все переводила в смех. Старалась, что-то найти, смешное, комичное в неприятной ситуации. Сейчас, я стараюсь просто оправдывать действия людей, вследствие , которых произошли неприятности. На своих ошибках - учиться. Подхожу философски к неприятностям и нахожу в них положительные моменты. А по другому - никак, можно захлебнуться . Надо жить и радоваться. У нас же с вами все хорошо! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Что бы изменить себя начать надо с осознания, что за все в твоей жизни отвечаешь сам. Никто не виноват в том, кто ты и где ты. Это главный шаг. Перестать искать виноватых. Вот что первое изменит жизнь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

@Алексей Гороховцев А Вы правы...

Начинаешь искать виноватых , то есть автоматически признаешь себя обиженным. И эта обида начинает внутри "грызть". Ну как же "меня обидели..." А если подумать " почему обидели? может быть ты сам не очень хорош." 

"А ларчик то  просто открывался" @Алексей Гороховцев  Спасибо Вам.  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

На счет неприятностей+. Всегда есть плюс в любой ситуации. А самое действенное - это очень точно и четко знать свои цели в жизни. Они должны быть записаны. Четко и точно. Цели жизни. И цели на год. Записывать. Ручкой в блокнот. К каждой цели на год составить план достижения. И преступить к выполнению главной из них. Немедленно. И не останавливаться, пока она не будет достигнута. Потом к следующей и т.д. Это изменило мою жизнь навсегда. Просто попробуй сделать так же.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 6

      в: Люди и отношения

      Я обычно исключаю из своей жизни людей, об которых не раз обжигалась, потом пыталась дать шанс, искала для них оправдания, но если же мои отношения с другим человеком проверены и временем, и проблемами, то я знаю, что он настоящий и если же мне в чем то отказал, то это значит, что действительно не мог...
      В жизни очень важно иметь людей, которым ты доверяешь, на которых можно положиться, иногда такие люди становятся даже ближе, чем некоторые родственники.
      Не теряйте людей, хоть на свете их много,
      Ведь потом тех, кто нужен, в толпе не найти.
      И бессмысленна в жизни любая дорога,
      Если вы в одиночку решили идти. Если душит тоска и просвета не видно,
      Вы не верьте, что жизнь состоит из потерь.
      Если просят уйти и до боли обидно,
      Все равно, уходя, не захлопните дверь. В этом мире не всё, как хотелось бы, просто.
      В жизни солнца порою не больше, чем льда,
      Надо только уметь не терять этот остров,
      Где костёр ради вас зажигают всегда.
    • 3

      в: Разное

      И у меня бывают такие состояния и я не нахожу им объяснения, когда беспокойство, когда уныние, когда желание какой нибудь вкусняшки. Иногда думаю, это погода или сезонная депрессия, или жизненная усталость от постоянных "надо", от постоянных проблем... Осенью оправдываю затяжными, унылыми дождями, зимой - короткий световой день, не хватает солнышка, рано темнеет, весной - нехваткой витаминов, не хочется никакой другой пищи, а только свежих салатов, каких то легких блюд. А может нам всем не хватает в жизни отдыха, праздника, позитива? Мы все бегом, бегом, бегом, а потом глядишь и уже жизнь заканчивается и уже ничего не хочется, только покоя и чтобы не болело - здоров
    • 3

      в: Разное

      Пока дети маленькие, для них представляет удовольствие, провести время на свежем воздухе, поменять обстановку, если же еще есть пруд, покупаться позагорать. Чем становятся старше, тем меньше их тянет на дачу, у них другие заботы, потребности, увлечения. У нас с мужем была дача, за городом, постоянные поездки после работы утомляли, да и накладно, горючка постоянно дорожает. Приедем, наработаемся до темна, хочется, чтобы был порядок, чтобы было все ухожено, приходит время уборки урожая и находятся помощники, пока мы на дачу приедем, там уже все собрано и нам напрягаться не приходится. Потом поняли, что она для нас больше убыточная, чем прибыльная, взяли да и продали за "копейки", потому что особо желающих не было. Теперь у нас небольшой участок прямо возле дома и это очень удобно и поухаживать в свободное время и полюбоваться плодами своего труда.
    • 424

      в: Разное

      Мы часто ведем разговоры о женщине, какая она? Какую выбрать? По каким кратериям? Прочтите пожалуйста эту притчу, в ней рассказано о том, как Сам Господь создавал женщину и что Он вложил в нее:
      Когда Бог создавал женщину, он работал поздно на 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: “Зачем ты тратишь так много времени на это?”
      Господь ответил: “Посмотри на все спецификации, которые я должен соблюсти, чтобы сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь больше чем 200 двигающихся частей и в то же время грациозно двигаться.Должна излечивать себя, когда она больна. Работать по 18 часов в сутки. У нее должно быть только две руки, но она должна уметь обнять сразу несколько детей, и уметь обнять так, чтобы прошла любая боль, будь то пораненное колено или душа”.
      Ангел был впечатлен: “А это стандартная модель? Это же невозможно! Слишком много работы на один день. Отложи ее на потом”.
      “Нет” – сказал Господь, “Я закончу ее сегодня, и она будет моей любимицей”.
      Ангел подошел ближе и прикоснулся к женщине. “Господь, но она такая мягкая!”
      “Да, она мягкая, но я так же сделал ее очень сильной. Ты и представить себе не можешь, что она может выдержать и преодолеть. Она выглядит хрупкой, но в ней огромная мощь.”
      “А думать она может?” – спросил ангел.
      Господь ответил: “Она может не только думать, но и убеждать”.
      Ангел дотронулся до щеки женщины. “Господь, кажется, она у тебя получилась бракованная – она протекает”.
      “Нет, она не бракованная” – поправил ангела, Бог, “Это слезы”.
      “Для чего они?” – спросил ангел.
      “Они выражают ее печаль, ее любовь, ее одиночество, ее страдания и ее гордость”.
      Ангел был действительно впечатлен. “Господь, ты гений! Ты обо всем подумал. Женщина и в самом деле изумительна!”
      “О, да” – сказал Бог. “У нее есть силы, которые могут удивить мужчину. Она может смеяться, когда ей хочется плакать. Она может улыбаться, когда ей страшно. Она будет помогать другому, когда ей самой нужна помощь. Один лишь ее взгляд способен сделать то, что мужчине не под силу...”
      Ангел не мог произнести ни слова и стоял зачарован.
      Затем Господь вздохнул: “Но есть в ней одна вещь, которая совсем не так. Один недостаток, который если она сама не исправит, может испортить ей жизнь”.
      “Что же это?”
      “Она не знает свою ЦЕННОСТЬ...”
    • 2

      в: Разное

      Недавно у самого была подобная проблема. Вот ссылка https://swapmotor.ru/  Здесь тебе помогут 100% 
    • 156

      в: Люди и отношения

      Невозможно полюбить другого человека, пока ты не умеешь любить себя. (автор - Юлия Графьева)     Невозможно полюбить другого человека, пока ты не умеешь любить себя. Нет никакого смысла стараться через силу любить людей, только потому что так принято, так хорошо, так полезно для твоей кармы… Это бесполезная трата времени и сил. Гораздо правильней потратить их на умение любить себя. Если твоя любовь к себе неискренняя, если она на пределе твоих сил, если ты не понимаешь, что такое любовь к себе, то ты никогда не сможешь любить и других. Тебе будет казаться, что вот это оно, или ты будешь заставлять себя — но нет, это не она. Когда ты любишь по-настоящему, тебе это легко, это просто льется из тебя, и оно никогда не зависит от того, как эти люди относятся к тебе. Но для этого надо научиться сначала любить себя — так же свободно и легко, любить свои недостатки, прощать свои ошибки, шутить над собой, чувствовать свою уникальность, разговаривать со своей душой, регулярно и с нежностью заботиться о себе. Вот только после этого ты действительно по-настоящему сможешь любить других. Только тогда ты сможешь по-настоящему любить их, когда испытаешь на себе все, что можешь дать другим.
    • 5

      в: Творчество

      Наши детки - это творческие личности, а сколько фантазии в их умных головках.
      Наши детки - это будущие художники, певцы, танцоры, скульпторы, великие кулинары .... и только от нас, родителей, зависит станет ребенок кем то значимым или нет, в нашей власти поддерживать их фантазии и стремления, развивать их таланты и в будущем с восторгом кричать им "БРАВО"! Так что поддерживайте, помогайте, из вашего ребенка может вырасти большой человек и это во многом зависит от родителей.
    • 0

      в: Люди и отношения

      Уважаемые мои форумчане, предлагаю очень щекотливую, но важную и актуальную тему. Интересовались ли вы когда нибудь, как знак вашего зодиака влияет на сексуальность и что вы знаете о своем знаке?!.
      Вот, например, Весы — сексуальный наркоман 
      Дева — хороший секs 
      Овен — бог sеxа.
      А как ваши звезды влияют на вашу сексуальность? Делимся мнениями!
    • 1

      в: Путешествия

      Да, Андрей, я с вами согласна, жизнь это гонка и только от нас самих зависит, будет ли в ней хоть немного праздника или вот так и будет продолжаться до конца дом-работа-дом... Нужно научиться любить себя и прислушиваться к себе, чего мы хотим на самом деле. Нужно научиться воплощать свою мечту в жизнь и не забывать о том, что живем мы всего один раз и другого не будет, а главное стремиться к этому. Вот, например, чего-то очень-очень захотел, поднатужился и ....... сделал, вот тогда жить будет намного интересней.