Valdar

Работа над личными качествами-состояниями

18 сообщений в этой теме

Пояснение: во время работы в Центре над «матрицей» нам доводилось прорабатывать личные качества-состояния: готовность, внимание, выдержка, сосредоточенность, терпение, смирение, порядочность, привязанность,… - порядок их не помню, но, всего их 40, - и последнее: любовь.

 

Некоторые из этих работ: в стихах, - я покажу здесь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения


«Попытка психологического самоанализа»

 

Волнуясь и краснея, и глаз поднять не смея,

Как школьница пред Вами порою я стою.

И вдруг, слегка наглея, при этом холодея

От страха, привирая, я дерзко говорю.

А сердце - протестует, и разум – замолкает,

И слёзы подступают от наглости такой…

Но, что могу я сделать, когда душа бунтует,

А отчего – не знает сама она порой?!

Любой психолог скажет (и он не ошибётся):

Пред ним – проблемы роста ребёнка, - он такой!

 Но только, кто подскажет (в волнении сердце бьётся):

«Ребёнок-переросток» - диагноз это мой?

 

08.02.99.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Смиренье?..  Этот Путь - не для меня…»

                                                    Лучше синица в руках,

                                                    Чем журавль в небесах.

                                                                      (пословица)

Смиренье?.. Этот Путь – не для меня…

Я не смогла б с Судьбою согласиться,

Дарующей синицу (иль жар-птицу), –

Мечты лишая: видеть журавля,

Летящего к мерцающей зарнице.

Хотела б я с Любимым так лететь –

В неведомое: днём и ночью тёмной…

И вместе с ним мечтала б умереть,

Одною молнией сражённой.

                                                (Лет через сто) 9_9

21.01.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Сосредоточенность – средоточие – среди точек…»

 

Задачу ставить где-то точки

Легко мужчинам доверяю,

Поскольку – достоверно знаю –

Для женщин это трудно очень.

Сознанью женщины под силу ль

Прервать, поранив этим сразу,

Её увлекшую вдруг фразу? –

Она для сердца стала милой.

А с милыми легко ль расстаться?

Пусть даже милый – порожденье,

Всего-то лишь, воображенья,

Но как мы любим заблуждаться!

И вот мы, женщины, блуждаем

Средь запитых своих; мечтаем

О восклицательном; встречаем

Лишь  вопросительные; таем

От безысходности; не знаем

Как выбраться… - И не желаем.

И только логике мужской

Доступно – женщинам во благо –

Расставить точки: там, где надо, -

Своей редакторской рукой.

 

11.03.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Внимание – внимательность – внимать…»

 

Какое там – «внимание»! –

Исчезнет обязательно,

Когда моё сознание

На пару с бессознательным

Из сонма слов – единое

Иль несколько вдруг выделят

И примутся муссировать

Значенье их, утрировать,

А вслед за этим и меня –

«Лягушку» – «препарировать».

И под увеличительным

Стеклом отлично вижу я:

«болезни» столь значительны,

Что и не знаю – выживу ль?

Нарушено «внимание»,

Почти не слышу пульса я,

В плачевном состоянии

И «выдержка»: в конвульсиях…

Хочу «сосредоточиться»

И как-то «упорядочить»

Ход мыслей (очень хочется!)

Бездействует порядочность…

«Готова»?... Всё?!... –

Нет, к счастию,

Пока что не «готова» я. –

Сознанье с бессознательным

Готовят встречи новые…

И так мне жалко стало вдруг

Саму себя – болезную,

Что искренне, как верный друг,

Себе я соболезную!

                               (Шутка)

17.03.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

 

«О привязанности»

 

Сопротивлялась, как могла,

Привязанности к Вам душевной…

Хотя, признаться, совершенно

Душе «борьба» та не нужна.

Её совсем не тяготят

Переживанья и страданья:

Они – как в беге состязанья –

И закаляют, и бодрят.

Когда тебе как дважды два

Известно, что не будешь первым,

Не станет сильно бить по нервам

И то, что не попал в финал.

Зачем, подумала вдруг я,

Такие траты силы воли,

Когда лет тридцать, – может, боле –

В запаснике есть у меня?

Успею я – и привязаться

И отвязаться много раз…

Но, не просите Вы сейчас

Меня от счастья отказаться.

 

17.04.2000

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

«Терпение – терпимость…»

 

«Терпенье»… - Это, признаюсь,

Та «ахиллесова пята»,

В которой, видно неспроста,

Вся жизнь моя со знаком плюс

Минусовалась в миг. – Влюблюсь,

Бывало, я – а «нетерпимость»

Шептала: вдруг – несовместимость

С избранником?... – Теперь – одной

Век коротать… - Ах нет! – с «пятой»…

Не лучше ль было б быть терпимой

И терпеливой?...

 

19.04.2000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Мне бы не помешало развивать в себе эти качества. Заметила, что не могу и пяти минут сосредоточится на чем-то одном, внимание постоянно рассеивается в разные стороны, хочется делать все и сразу. от этого сильно страдает качество работы. А стихи супер!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо, JaneAir25. 

Думаю, главное для Вас уже происходит: раз стали задумываться над своими качествами, значит, начнете над ними работать, совершенствовать их и себя в целом. Это - замечательный, увлекательный и очень полезный для любого человека процесс. Жаль, что большинство людей совершенно не задумывается над своими качествами, состояниями, а они подчас очень мешают благополучию в нашей жизни. Сталкиваясь постоянно с какими-то проблемами, неприятностями, мы чаще всего виним в них каких-то людей, обстоятельства, а причина всегда  именно в нас самих. Задумаемся, захотим (и станем!) меняться в лучшую сторону мы, -  начнет налаживаться, расцвечиваться красками и наша (и наших близких) жизнь, кажущаяся такою серой, тусклой и беспросветной. И конца не будет этой интересной, а со временем и - очень приятной работе. И это - здО рово! 9_9

Удачи Вам, JaneAir25, на этом пути!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Стихи замечательные. А насчет работы над собой - я вот знаю, что мне нужно в себе изменить, но не выходит, и кажется, что уже поздно пытаться менять что-то в себе, потому что всю жизнь так живу. Думаю, что не смогу справиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Никогда не поздно... Я пришла к пониманию, что со мною что-то не так, после 40-ка лет. И начала отслеживать свои мысли, поступки - как сторонний наблюдатель. Только, при этом, никогда не осуждала себя за то, что "было не правильно", а наоборот, хвалила, что - заметила! И  старалась в следующий раз контролировать эти проявления "негатива", настраивала себя на позитив... Получалось конечно же не сразу и не всегда: всегда же легче делать что-то (учить), чем переделывать (переучивать). Да и сейчас, спустя много лет, иногда "застукиваешь" себя за каким-то негативным проявлением. Идеальных людей и не бывает. Но, стремиться к избавлению от негатива в своей жизни - необходимо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

И я стараюсь избавляться от негатива. Правда, в юности мне давалось это легче,я все переводила в смех. Старалась, что-то найти, смешное, комичное в неприятной ситуации. Сейчас, я стараюсь просто оправдывать действия людей, вследствие , которых произошли неприятности. На своих ошибках - учиться. Подхожу философски к неприятностям и нахожу в них положительные моменты. А по другому - никак, можно захлебнуться . Надо жить и радоваться. У нас же с вами все хорошо! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Что бы изменить себя начать надо с осознания, что за все в твоей жизни отвечаешь сам. Никто не виноват в том, кто ты и где ты. Это главный шаг. Перестать искать виноватых. Вот что первое изменит жизнь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

@Алексей Гороховцев А Вы правы...

Начинаешь искать виноватых , то есть автоматически признаешь себя обиженным. И эта обида начинает внутри "грызть". Ну как же "меня обидели..." А если подумать " почему обидели? может быть ты сам не очень хорош." 

"А ларчик то  просто открывался" @Алексей Гороховцев  Спасибо Вам.  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

На счет неприятностей+. Всегда есть плюс в любой ситуации. А самое действенное - это очень точно и четко знать свои цели в жизни. Они должны быть записаны. Четко и точно. Цели жизни. И цели на год. Записывать. Ручкой в блокнот. К каждой цели на год составить план достижения. И преступить к выполнению главной из них. Немедленно. И не останавливаться, пока она не будет достигнута. Потом к следующей и т.д. Это изменило мою жизнь навсегда. Просто попробуй сделать так же.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 0

      в: Люди и отношения

       Мне сейчас всего 23 года и родители начинают давить, мол хотим уже стать бабушкой и дедушкой. Я понимаю, что не смогу вытащить финансово смою новую семью, поэтому не спешу. Как быть в таких ситуациях?
    • 0

      в: Наши любимые животные

      Что то в последнее время наш кот себя чувствует не хорошо, какие отрыжки, да и вялым стал, как думаете от чего это могло бы быть? К ветеринару не хочу торопиться обращаться, думаю сначала самолечением заняться, а потом посмотрим. Да, и еще, температуры у него нет.
    • 3

      в: Разное

      @Iriska , я по порядку. Спасибо за ряд предложений, уже взяла себе парочку на заметку. Да, у меня тоже в закромах на работе есть всегда, что покушать + у нас отличная кухня в кафе от компании, и за небольшие деньги можно покушать домашнюю пищу и даже первые блюда, вторые и тортики, а летом даже арбуз и дыню ели) С собой есть всегда, запасы приблизительно такие же. Обед стараемся брать из дома. я все складываю, а муж уже привозит, мы работаем в одной IT компании, только в разных отделах. На кухне можно разогреть и пообедать, а в кафе заказать ) Завтраки раньше тоже готовила, тем более сынулю возили в сад, не всегда успевали из-за пробок, поэтому приходилось завтракать всегда и, как правило, молочное, чтоб запустить желудок или запеканки) Мюсли готовил мне муж, а себе горячие бутерброды, сейчас он возит сына в сад и завтракают без меня, я даже на пробежку уже не бегаю, потому что график немного передвинулся, на работе обед плотный, потом всякие полудники и ужин , и чувствую, что желудок начал побаливать ;(   @Iriska , домовушка и байк - ну просто МЕГА! Подобный домовушка у моих родителей дома - прям ностальджи... А вот байк бы прикупила мужу, да таких пока не видела... Очень классный и идеально вписывается в интерьер)   @Тамарочка , спасибо, овечий сыр тоже когда-то пробовала - необычный вкус, но очень питательно!
    • 9

      в: Разное

      Заготовки сделал, правда еще не все, пока напряг с деньгами да и цены в этом году на овощи мягко говоря дурные! Меня удивляет тот факт что в Польше многие овощи дешевле чем в Украине! С заготовок закрыл помидоры, огурцы, кабачки, немного болгарского перца целиком в масле, жена его просто обожает! Еще закатал немного томатного сока! Пока не закрывал баклажан, вижу что могу и не успеть, так же хочу купить хоть пару мешков картошки! А, вот ягод немного заморозил! Зима будет тяжелая, цены очень выросли, газ должен подорожать, но думаю прорвемся, главное что бы здоровье было!
    • 1

      в: Люди и отношения

      @metal_master , а кто это? Познакомьте!
    • 6

      в: Люди и отношения

      Ну это Вы прям идеальные отношения написали . Думаю, что можно и гостей дома принимать не тревожа вторую половину. А иногда и вне квартирной территории полезно встречаться с друзьями. Гости уходят,  а посуда то остается . 
    • 7

      в: Люди и отношения

      Тот кто приезжает в гости всегда должен понимать, что "в чужой монастырь со своим уставом не ходят".  Касаемо меня , в гости с ночевками вообще не езжу, предпочитаю навестить близких и родных  в течение дневного или вечернего времени , и спать домой.  У каждого сейчас жизнь не простая и усложнять ее продолжительным гостевыми приемами не нужно . 
    • 3

      в: Люди и отношения

      Людям обязательно надо давать шанс на восстановление "подорванных" доверительных отношений. Понять и простить- это главное в отношениях между людьми . 
    • 2

      в: Наши любимые животные

      Думаю, что зрелище, когда убивают любое животное не для слабонервных. Так как они живые - как мы, люди, только с разницей во внешности. Они так же думают, общаются между собой, пусть и на уровне инстинктов. Уже длительное время склоняюсь к отказу от употребления в пищу мяса, но пока, к сожалению, это остается только на уровне мыслей. Очень уважаю людей-вегетарианцев. Возможно, что в будущем так же не буду кушать мяса.