Yaka

Пропадает память

23 сообщения в этой теме

Начала замечать, что пропадает память. Не могу сконцентрироваться на своей жизни, потому, что все время какие-то мысли крутятся в голове, заменяя те, которые действительно важны. Например, сижу под кабинетом у врача, ожидаю. Далее вспоминаю о мобильнике в сумке, достаю его, смотрю время. Кладу мобильник обратно и забываю время которое смотрела. Потом вспоминаю о прошлом когда у меня не было мобильника и приходилось спрашивать время у посторонних. Далее поток меня увлекает в далекое будущее, которое я фантазирую прямо таки на коленке. В итоге вообще не понимаю чего я сижу под кабинетом. Врач назначила ноотропное лекарство, спросила много ли стрессов у меня было в последнее время. Действительно много. А у вас было сильное состояние забывчивости связанное со стрессами?

  • Нравится 1
  • Грустно 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения


46 минут назад, Yaka сказал:

Начала замечать, что пропадает память. Не могу сконцентрироваться на своей жизни, потому, что все время какие-то мысли крутятся в голове, заменяя те, которые действительно важны. Например, сижу под кабинетом у врача, ожидаю. Далее вспоминаю о мобильнике в сумке, достаю его, смотрю время. Кладу мобильник обратно и забываю время которое смотрела. Потом вспоминаю о прошлом когда у меня не было мобильника и приходилось спрашивать время у посторонних. Далее поток меня увлекает в далекое будущее, которое я фантазирую прямо таки на коленке. В итоге вообще не понимаю чего я сижу под кабинетом. Врач назначила ноотропное лекарство, спросила много ли стрессов у меня было в последнее время. Действительно много. А у вас было сильное состояние забывчивости связанное со стрессами?

 

Думаю, что у Вас, @Yaka, не "память начинает пропадать", а просто в силу длительной стрессовой ситуации все мысли Ваши сконцентрированы вокруг проблемы, породившей этот стресс. Похоже, что Вы сейчас живете "на автомате", чисто механически совершая какие-то действия, которые не затрагивают Вашего сознания. Поэтому вы их и "не помните". Вам обязательно нужно вытаскивать себя из этого состояния, чтобы не погружаться глубже в депрессию. Мне помогает в таких случаях (стрессовая ситуация) спокойное рассуждение о том, могу ли я изменить ситуацию, постоянно пребывая в мыслях об этом? Есть ли в этом какая-то польза для меня? Если - нет, то я стараюсь просто выкинуть эти вредные мысли из головы, заняться чем-то приятным или продуктивным, полезным для меня. Я совершенно точно знаю, что любая неприятность не длится бесконечно. Все проходит.... 

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Да все нормально с вами - просто всему свое время. Конечно, может и стрессы виноваты, но главное не зацикливаться на этом. Конечно, если вам около 20-ти, это одно, а если за ... 30, то совсем другое.:)
Какой же выход? Записывать дела которые нужно сделать, составлять план на день. И относиться к этому с юмором. O.o Вот я когда в ванной голову мою, то после того как шампунь на голову налил - бутылку с края ванны переставляю в умывальник. А то тоже, мысли всякие в голове прыгают, потом уже не помнишь - голову мыл или нет. И давай ее второй раз намыливать. xD А так сразу видно - по бутылке! :P
Ну что поделаешь - живем как придется, то жирное едим, то за холестерином не следим, то за калориями. Главное не память, а ваше отношение к этому - живите на позитиве, чаще посмеивайтесь над собой! 9_9

  • Прикольно! 1
  • Спасибо! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Бывали у меня стрессовые ситуации, но проблем с памятью не было. Видимо, у вас было очень много стрессов в последнее время, а на здоровье это плохо отображается, сами понимаете. Постарайтесь не зацикливаться на проблемах, тогда вы сможете избавиться от стрессов и все у вас будет в порядке.

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

У меня тоже с памятью не очень,  мне врач сказал , что это бытовая забывчивость и это нормально . :D

Моя мама обращалась по поводу памяти её врач был видимо человек с юмором и сказал : " А оно Вам надо, все помнить?" xD 


Добавлено через 1 минуту

 

1 час назад, Валентин001 сказал:

Какой же выход? Записывать дела которые нужно сделать, составлять план на день. И относиться к этому с юмором. 

А вот действительно хорошие рекомендации 9_9

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

4 часа назад, Валентин001 сказал:

Да все нормально с вами - просто всему свое время. Конечно, может и стрессы виноваты, но главное не зацикливаться на этом. Конечно, если вам около 20-ти, это одно, а если за ... 30, то совсем другое.:)
Какой же выход? Записывать дела которые нужно сделать, составлять план на день. И относиться к этому с юмором. O.o Вот я когда в ванной голову мою, то после того как шампунь на голову налил - бутылку с края ванны переставляю в умывальник. А то тоже, мысли всякие в голове прыгают, потом уже не помнишь - голову мыл или нет. И давай ее второй раз намыливать. xD А так сразу видно - по бутылке! :P
Ну что поделаешь - живем как придется, то жирное едим, то за холестерином не следим, то за калориями. Главное не память, а ваше отношение к этому - живите на позитиве, чаще посмеивайтесь над собой! 9_9

Позитивному мышлению мне еще нужно научиться это правда! Просто вот проблема в том, что я на автокурсы хожу, и не могу бывает сконцентрироваться на переключении передач. Не помню какую передачу последней переключила и сложно запомнить последовательность действий. Говорит инструктор с горки трогаться, а с головы уже вылетело то, что 2 минуты назад повторяли. Но надеюсь, что это такая забывчивость ученика и это пройдет. А бывает уже дома подхожу к зеркалу расчесаться. И буквально сразу забываю, что уже это делала, дублирую)) Или хожу туда-сюда в поисках не помню чего. Но вроде же знаю, что-то искала)) Мама дорогая, эта жизнь меня умаяла)

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

16 минут назад, Yaka сказал:

Просто вот проблема в том, что я на автокурсы хожу, и не могу бывает сконцентрироваться на переключении передач. Не помню какую передачу последней переключила и сложно запомнить последовательность действий. Говорит инструктор с горки трогаться, а с головы уже вылетело то, что 2 минуты назад повторяли. Но надеюсь, что это такая забывчивость ученика и это пройдет.

 

Конечно! Обучение вождению очень серьезная проблема для многих людей. И стресса здесь - навалом! Но, скоро же этот период закончится, и снова все будет хорошо! 9_9 Об этом нужно себе напоминать, готовясь к уроку вождения. К этому можно добавить какое-то утверждение, типа, "я спокойна, собрана, внимательна...", глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть несколько раз... - и вперед, с улыбкой! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

27 минут назад, Yaka сказал:

Позитивному мышлению мне еще нужно научиться это правда! Просто вот проблема в том, что я на автокурсы хожу, и не могу бывает сконцентрироваться на переключении передач. Не помню какую передачу последней переключила и сложно запомнить последовательность действий. Говорит инструктор с горки трогаться, а с головы уже вылетело то, что 2 минуты назад повторяли. Но надеюсь, что это такая забывчивость ученика и это пройдет. А бывает уже дома подхожу к зеркалу расчесаться. И буквально сразу забываю, что уже это делала, дублирую)) Или хожу туда-сюда в поисках не помню чего. Но вроде же знаю, что-то искала)) Мама дорогая, эта жизнь меня умаяла)

Сильный длительный стресс может усугубить мнительность, а это ужас и кошмар для человека, которому во всем кажется подвох. У меня такое было. И когда стресс прошел, ушла и мнительность. Но мне пришлось перевернуть жизнь с головы на ноги, потому, что по другому пришлось бы обращаться к врачу. Я вам советую говорить со своим терапевтом на счет лекарств, которые приведут работу мозга в порядок и поговорить с психологом, который поможет поставить мозги на место после стресса.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Стресс напрягает мышцы шеи, которые сжимают сосуды, питающие кровью головной мозг. Также стрессовые ситуации вызывают спазм мелких кровеносных сосудов. Отсюда рассеяность, потеря памяти, невозможность сконцентрироваться. Ноотропы и транквилизаторы теперь ваши друзья. Лечение необходимо проходить каждые полгода, но главное научиться расслабляться после стресса. Благо есть много хороших техник, способствующих расслаблению. Я предпочитаю медитацию и малые дозы алкоголя.

  • Спасибо! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

49 минут назад, Спиридон сказал:

Я предпочитаю медитацию и малые дозы алкоголя.

Возьму на заметку:). Вообще-то на память не жалуюсь, но с лицами- беда. Бывает, что казалось бы незнакомый мне человек заводит со мной разговор,  после моего вопроса напомнит место и обстоятельства знакомства, я его вспоминаю. Пару раз бывало, что оказывается мы с человеком неплохо общались и было это не так уж давно, я помню все детали нашего знакомства, но если бы он со мной не заговорил и не напомнил кто он, я бы его не узнал. 

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

10 часов назад, Yaka сказал:

Начала замечать, что пропадает память. Не могу сконцентрироваться на своей жизни, потому, что все время какие-то мысли крутятся в голове, заменяя те, которые действительно важны. Например, сижу под кабинетом у врача, ожидаю. Далее вспоминаю о мобильнике в сумке, достаю его, смотрю время. Кладу мобильник обратно и забываю время которое смотрела. Потом вспоминаю о прошлом когда у меня не было мобильника и приходилось спрашивать время у посторонних. Далее поток меня увлекает в далекое будущее, которое я фантазирую прямо таки на коленке. В итоге вообще не понимаю чего я сижу под кабинетом. Врач назначила ноотропное лекарство, спросила много ли стрессов у меня было в последнее время. Действительно много. А у вас было сильное состояние забывчивости связанное со стрессами?

На счет времени такое думаю у многих, смотришь на часы, ага пол первого, далее (к примеру на расписание автобусов) ой, а сколько то времени сейчас? И вновь на часы (по крайней мере у меня так) . А вот на счет концентрации и забывчивости у меня проблема из-за того, что делаю сразу много дел. Работаю за компьютером при этом в нескольких направлениях и зачастую приходится ставить будильник чтобы не забыть сделать что-нибудь в нужное время иначе это может быть отложено до завтра (пока не вспомню).

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Вам надо внимательно следить за собой и за своими мыслями. У меня была такая же ситуация. Эти спонтанные, паразитные мысли брались в голове неизвестно откуда, и отключали меня от внешнего мира (почти как у вас). Было даже такое, что разговаривал сам с собой, а потом удивлялся, почему все на меня смотрят. Но это не самое страшное, страшно то, что однажды чуть под автомобиль не влез, причем на светофоре. Может, попробуйте отдохнуть несколько дней. И проблема здесь не в памяти.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

8 часов назад, tups77 сказал:

Вообще-то на память не жалуюсь, но с лицами- беда. Бывает, что казалось бы незнакомый мне человек заводит со мной разговор,  после моего вопроса напомнит место и обстоятельства знакомства, я его вспоминаю. Пару раз бывало, что оказывается мы с человеком неплохо общались и было это не так уж давно, я помню все детали нашего знакомства, но если бы он со мной не заговорил и не напомнил кто он, я бы его не узнал. 

 

Да не думаю, @tups77, что это беда на самом деле. Наверное, не всякий человек может оставить след в нашей памяти (как и некоторые незначащие события в жизни) из-за того, что они не стали для нас каким-то интересным, важным или полезным открытием. Такое свойство памяти как избирательность запоминания мне представляется чем-то вроде её защитной функции от переполнения всяким "ненужным хламом". 

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

У меня тоже память не ахти! Я стараюсь не запоминать то, что ненужно, запоминаю вещи которые действительно мне необходимы! Зачем забивать старый жесткий диск ненужной информацией ему и так тяжело!
А память необходимо тренировать! Наш мозг если длительное время его не нагружать, становится ленивым, а от этого страдает от этого, прежде всего, наша память и внимание.  Больше читайте, учите стихи, есть простой способ тренировки памяти с помощью обычных спичек. Разложите на столе спички и запомните как они лежат. Потом отвернуться и постараться в точности повторить их положение с другими спичкам.Сравните схожесть и отличия. Постепенно  увеличивайте количество раскладываемых спичек, чтобы немного усложнять себе задачу. Чаще гуляйте! Больше свежего воздуха и меньше вредных привычек и все будет хорошо!

  • Спасибо! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кажись у меня одной все и сразу((( Память стала ужасной, и что обидно - не только на бытовом уровне. А все потому, что по долгу службы постоянно приходится много читать. Информация в большей степени для меня бесполезная, но читать приходится. Никогда не думала что вот так бывает. Но это еще не все. Со зрением тоже появилась проблема. Недавно даже знакомого на расстоянии 2-х метров не узнала. пока он сам не поздоровался. 

  • Грустно 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 4

      в: Юмор

      Радует, что не только у меня такое мнение. Уметь шутить и идти с юмором по жизни - это величайший талант, а те, кто выезжает на командной работе, - не заслуживают особого уважения и трепета. Не всегда шутки уместны, многие  из них отвлекают людей от глобальных проблем и "замыливают" глаза. Кому-то нравится плоский юмор, а кто-то от безысходности. Касательно искренних шуток, умения посмеяться не только над окружающими, но и над собой, перевести в шутку во время накала страстей или пошутить в решении проблем - я только ЗА! Уважаю и обожаю таких людей) 
    • 2

      в: Разное

      @Valdar , скорее всего Вы правы) Просто давно не слышала такого простого выражения)    
    • 3

      в: Разное

      Авто с пробегом - серьезный риск. Вы же не знаете, сколько такая машина эксплуатировалась, может, у нее уже были серьезные поломки? Лучше накопите необходимую сумму для покупки нового авто, а пока ездите на своей "девятке", которая нормально ездит, плюс вы ее неплохо отремонтировали.
    • 360

      в: Юмор

      - За вами будущее. Отойдите.   - Ищу надёжного, честного, умного, смелого, богатого, щедрого мужчину без вредных привычек. Посмотреть бы на такого — хотя бы издалека.   - Люди, которые бегают по утрам, подтягиваются и ведут здоровый образ жизни, умирают в сто раз реже, чем остальные... Потому, что их в сто раз меньше, чем остальных...   - Делу время, потехе час - подумал сосед в два часа ночи, отложив дрель, и взял скрипку…   - "Ужасные времена" со временем обязательно станут "старыми добрыми временами".   - Собрав летящие в неё камни, она построила высокий Замок и плевала на всех сверху…   - Одна я тут и осталась нормальная - хором подумали все.   - Спящий ребенок — это не только мило, но и НАКОНЕЦ-ТО!   - До сих пор о правде точно известно только то, что в ногах её нет.   - Собираешь мужа, потом детей, а потом пытаешься за 10 мин собрать себя. а они дружно смотрят на тебя и думают. ну что же ты мама так долго!!!
    • 6

      в: Разное

      Привет! Нет я из Кировограда, сейчас это Кропивницкий! В отпуск не едим, будем дома, надо кучу вопросов бытовых решить! Но, если получится, то может в Одессу на пару дней на море и то это под большим вопросом! Надо бы сменить обстановку, а то все надоело, есть вариант на один день в Винницу посмотреть фонтаны или в Киев по Днепру на катере покататься!
    • 407

      в: Юмор

      - Настроение поднять? - Пусть валяется. -*- Японский способ избавления от захламления в доме: Надо подержать вещь в руке в течение пяти минут, и, если она не приносит радости, то можно выкидывать. Так я выкинула все кастрюли, свой лифчик, счёт за квартиру, весы, зеркало и гантельки! -*- - Как называется корова, которая не дает молоко? - Жадина-Говядина! -*- - Доктор, у меня жажда справедливости сильнее инстинкта самосохранения, что мне делать?  - Можно ничего не делать, голубчик, вы так и так сопьётесь нахрен. -*- - Доктор! Я умираю! Помогите! - Ну, это мы мигом! -*- - Вы что, матом ругаетесь?! - Да. А вы чем? -*- - В каких органах больше всего паразитов? - В государственных. -*- Во время экскурсии гид предупредил, что в Таиланде монахам нельзя прикасаться к женщинам, а женщинам - к монахам. Реакция была мгновенной. Русская туристка хлопнула первого встречного монаха по плечу и удовлетворённо поинтересовалась: - Ну и что дальше?
    • 7

      в: Разное

        А уж как я люблю грибы собирать!!! С этим занятием может конкурировать для меня лишь сбор лесных ягод. Вообще очень люблю побродить по лесу, собирая что-то... 
    • 28

      в: Разное

      И все же мое предположение о скашивании травы по берегу Яузы нашло сегодня свое подтверждение.   Еще утром кроме той обкошенной площадки (на которой уже успели вчера вечером разложить костер "отдыхающие" - след от кострища остался) ничего нового я не обнаружила, а вечером уже почти весь левый берег реки от длинного моста (возле школы №25) до того самого скошенного прежде участка был аккуратно пострижен. И там уже стали пристраиваться  группки для воскресного пикника. А по другую сторону моста с портретом девушки (возле школы №10) сегодня тоже начали работы по расчистке берега реки от зарослей кустарника и деревьев. Этому я очень рада, т.к. эта часть берегов  Яузы ну так запущена, что к реке подойти просто невозможно. На снимке ниже видно, что спиленные по другую сторону моста деревья и кустарники, складывают по ту сторону моста, где территория уже благоустроена. Надеюсь, что надолго эти "залежи" здесь не задержатся... А на следующем снимке можно разглядеть (по красным рукавицам) рабочего, стоящего  в воде и выпиливающего  оттуда бензопилой корни деревьев... А вот так эти двое вытаскивают (как репку! ) огромные корни деревьев из воды...    
    • 1

      в: Наши любимые животные

      Ничего собаке не будет, ветеринар ваш глупости говорит, ведь дома чаще всего собаки гуляет без него, если бы он и дома в нем ходил, то тогда да, это бы плохо сказалось. В принципе я предпочитаю хороший кожанный ошейник, поверьте на слово порвать его тоже много ума надо.