Yaka

Пропадает память

23 сообщения в этой теме

Начала замечать, что пропадает память. Не могу сконцентрироваться на своей жизни, потому, что все время какие-то мысли крутятся в голове, заменяя те, которые действительно важны. Например, сижу под кабинетом у врача, ожидаю. Далее вспоминаю о мобильнике в сумке, достаю его, смотрю время. Кладу мобильник обратно и забываю время которое смотрела. Потом вспоминаю о прошлом когда у меня не было мобильника и приходилось спрашивать время у посторонних. Далее поток меня увлекает в далекое будущее, которое я фантазирую прямо таки на коленке. В итоге вообще не понимаю чего я сижу под кабинетом. Врач назначила ноотропное лекарство, спросила много ли стрессов у меня было в последнее время. Действительно много. А у вас было сильное состояние забывчивости связанное со стрессами?

  • Нравится 1
  • Грустно 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения


46 минут назад, Yaka сказал:

Начала замечать, что пропадает память. Не могу сконцентрироваться на своей жизни, потому, что все время какие-то мысли крутятся в голове, заменяя те, которые действительно важны. Например, сижу под кабинетом у врача, ожидаю. Далее вспоминаю о мобильнике в сумке, достаю его, смотрю время. Кладу мобильник обратно и забываю время которое смотрела. Потом вспоминаю о прошлом когда у меня не было мобильника и приходилось спрашивать время у посторонних. Далее поток меня увлекает в далекое будущее, которое я фантазирую прямо таки на коленке. В итоге вообще не понимаю чего я сижу под кабинетом. Врач назначила ноотропное лекарство, спросила много ли стрессов у меня было в последнее время. Действительно много. А у вас было сильное состояние забывчивости связанное со стрессами?

 

Думаю, что у Вас, @Yaka, не "память начинает пропадать", а просто в силу длительной стрессовой ситуации все мысли Ваши сконцентрированы вокруг проблемы, породившей этот стресс. Похоже, что Вы сейчас живете "на автомате", чисто механически совершая какие-то действия, которые не затрагивают Вашего сознания. Поэтому вы их и "не помните". Вам обязательно нужно вытаскивать себя из этого состояния, чтобы не погружаться глубже в депрессию. Мне помогает в таких случаях (стрессовая ситуация) спокойное рассуждение о том, могу ли я изменить ситуацию, постоянно пребывая в мыслях об этом? Есть ли в этом какая-то польза для меня? Если - нет, то я стараюсь просто выкинуть эти вредные мысли из головы, заняться чем-то приятным или продуктивным, полезным для меня. Я совершенно точно знаю, что любая неприятность не длится бесконечно. Все проходит.... 

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Да все нормально с вами - просто всему свое время. Конечно, может и стрессы виноваты, но главное не зацикливаться на этом. Конечно, если вам около 20-ти, это одно, а если за ... 30, то совсем другое.:)
Какой же выход? Записывать дела которые нужно сделать, составлять план на день. И относиться к этому с юмором. O.o Вот я когда в ванной голову мою, то после того как шампунь на голову налил - бутылку с края ванны переставляю в умывальник. А то тоже, мысли всякие в голове прыгают, потом уже не помнишь - голову мыл или нет. И давай ее второй раз намыливать. xD А так сразу видно - по бутылке! :P
Ну что поделаешь - живем как придется, то жирное едим, то за холестерином не следим, то за калориями. Главное не память, а ваше отношение к этому - живите на позитиве, чаще посмеивайтесь над собой! 9_9

  • Прикольно! 1
  • Спасибо! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Бывали у меня стрессовые ситуации, но проблем с памятью не было. Видимо, у вас было очень много стрессов в последнее время, а на здоровье это плохо отображается, сами понимаете. Постарайтесь не зацикливаться на проблемах, тогда вы сможете избавиться от стрессов и все у вас будет в порядке.

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

У меня тоже с памятью не очень,  мне врач сказал , что это бытовая забывчивость и это нормально . :D

Моя мама обращалась по поводу памяти её врач был видимо человек с юмором и сказал : " А оно Вам надо, все помнить?" xD 


Добавлено через 1 минуту

 

1 час назад, Валентин001 сказал:

Какой же выход? Записывать дела которые нужно сделать, составлять план на день. И относиться к этому с юмором. 

А вот действительно хорошие рекомендации 9_9

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

4 часа назад, Валентин001 сказал:

Да все нормально с вами - просто всему свое время. Конечно, может и стрессы виноваты, но главное не зацикливаться на этом. Конечно, если вам около 20-ти, это одно, а если за ... 30, то совсем другое.:)
Какой же выход? Записывать дела которые нужно сделать, составлять план на день. И относиться к этому с юмором. O.o Вот я когда в ванной голову мою, то после того как шампунь на голову налил - бутылку с края ванны переставляю в умывальник. А то тоже, мысли всякие в голове прыгают, потом уже не помнишь - голову мыл или нет. И давай ее второй раз намыливать. xD А так сразу видно - по бутылке! :P
Ну что поделаешь - живем как придется, то жирное едим, то за холестерином не следим, то за калориями. Главное не память, а ваше отношение к этому - живите на позитиве, чаще посмеивайтесь над собой! 9_9

Позитивному мышлению мне еще нужно научиться это правда! Просто вот проблема в том, что я на автокурсы хожу, и не могу бывает сконцентрироваться на переключении передач. Не помню какую передачу последней переключила и сложно запомнить последовательность действий. Говорит инструктор с горки трогаться, а с головы уже вылетело то, что 2 минуты назад повторяли. Но надеюсь, что это такая забывчивость ученика и это пройдет. А бывает уже дома подхожу к зеркалу расчесаться. И буквально сразу забываю, что уже это делала, дублирую)) Или хожу туда-сюда в поисках не помню чего. Но вроде же знаю, что-то искала)) Мама дорогая, эта жизнь меня умаяла)

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

16 минут назад, Yaka сказал:

Просто вот проблема в том, что я на автокурсы хожу, и не могу бывает сконцентрироваться на переключении передач. Не помню какую передачу последней переключила и сложно запомнить последовательность действий. Говорит инструктор с горки трогаться, а с головы уже вылетело то, что 2 минуты назад повторяли. Но надеюсь, что это такая забывчивость ученика и это пройдет.

 

Конечно! Обучение вождению очень серьезная проблема для многих людей. И стресса здесь - навалом! Но, скоро же этот период закончится, и снова все будет хорошо! 9_9 Об этом нужно себе напоминать, готовясь к уроку вождения. К этому можно добавить какое-то утверждение, типа, "я спокойна, собрана, внимательна...", глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть несколько раз... - и вперед, с улыбкой! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

27 минут назад, Yaka сказал:

Позитивному мышлению мне еще нужно научиться это правда! Просто вот проблема в том, что я на автокурсы хожу, и не могу бывает сконцентрироваться на переключении передач. Не помню какую передачу последней переключила и сложно запомнить последовательность действий. Говорит инструктор с горки трогаться, а с головы уже вылетело то, что 2 минуты назад повторяли. Но надеюсь, что это такая забывчивость ученика и это пройдет. А бывает уже дома подхожу к зеркалу расчесаться. И буквально сразу забываю, что уже это делала, дублирую)) Или хожу туда-сюда в поисках не помню чего. Но вроде же знаю, что-то искала)) Мама дорогая, эта жизнь меня умаяла)

Сильный длительный стресс может усугубить мнительность, а это ужас и кошмар для человека, которому во всем кажется подвох. У меня такое было. И когда стресс прошел, ушла и мнительность. Но мне пришлось перевернуть жизнь с головы на ноги, потому, что по другому пришлось бы обращаться к врачу. Я вам советую говорить со своим терапевтом на счет лекарств, которые приведут работу мозга в порядок и поговорить с психологом, который поможет поставить мозги на место после стресса.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Стресс напрягает мышцы шеи, которые сжимают сосуды, питающие кровью головной мозг. Также стрессовые ситуации вызывают спазм мелких кровеносных сосудов. Отсюда рассеяность, потеря памяти, невозможность сконцентрироваться. Ноотропы и транквилизаторы теперь ваши друзья. Лечение необходимо проходить каждые полгода, но главное научиться расслабляться после стресса. Благо есть много хороших техник, способствующих расслаблению. Я предпочитаю медитацию и малые дозы алкоголя.

  • Спасибо! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

49 минут назад, Спиридон сказал:

Я предпочитаю медитацию и малые дозы алкоголя.

Возьму на заметку:). Вообще-то на память не жалуюсь, но с лицами- беда. Бывает, что казалось бы незнакомый мне человек заводит со мной разговор,  после моего вопроса напомнит место и обстоятельства знакомства, я его вспоминаю. Пару раз бывало, что оказывается мы с человеком неплохо общались и было это не так уж давно, я помню все детали нашего знакомства, но если бы он со мной не заговорил и не напомнил кто он, я бы его не узнал. 

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

10 часов назад, Yaka сказал:

Начала замечать, что пропадает память. Не могу сконцентрироваться на своей жизни, потому, что все время какие-то мысли крутятся в голове, заменяя те, которые действительно важны. Например, сижу под кабинетом у врача, ожидаю. Далее вспоминаю о мобильнике в сумке, достаю его, смотрю время. Кладу мобильник обратно и забываю время которое смотрела. Потом вспоминаю о прошлом когда у меня не было мобильника и приходилось спрашивать время у посторонних. Далее поток меня увлекает в далекое будущее, которое я фантазирую прямо таки на коленке. В итоге вообще не понимаю чего я сижу под кабинетом. Врач назначила ноотропное лекарство, спросила много ли стрессов у меня было в последнее время. Действительно много. А у вас было сильное состояние забывчивости связанное со стрессами?

На счет времени такое думаю у многих, смотришь на часы, ага пол первого, далее (к примеру на расписание автобусов) ой, а сколько то времени сейчас? И вновь на часы (по крайней мере у меня так) . А вот на счет концентрации и забывчивости у меня проблема из-за того, что делаю сразу много дел. Работаю за компьютером при этом в нескольких направлениях и зачастую приходится ставить будильник чтобы не забыть сделать что-нибудь в нужное время иначе это может быть отложено до завтра (пока не вспомню).

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Вам надо внимательно следить за собой и за своими мыслями. У меня была такая же ситуация. Эти спонтанные, паразитные мысли брались в голове неизвестно откуда, и отключали меня от внешнего мира (почти как у вас). Было даже такое, что разговаривал сам с собой, а потом удивлялся, почему все на меня смотрят. Но это не самое страшное, страшно то, что однажды чуть под автомобиль не влез, причем на светофоре. Может, попробуйте отдохнуть несколько дней. И проблема здесь не в памяти.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

8 часов назад, tups77 сказал:

Вообще-то на память не жалуюсь, но с лицами- беда. Бывает, что казалось бы незнакомый мне человек заводит со мной разговор,  после моего вопроса напомнит место и обстоятельства знакомства, я его вспоминаю. Пару раз бывало, что оказывается мы с человеком неплохо общались и было это не так уж давно, я помню все детали нашего знакомства, но если бы он со мной не заговорил и не напомнил кто он, я бы его не узнал. 

 

Да не думаю, @tups77, что это беда на самом деле. Наверное, не всякий человек может оставить след в нашей памяти (как и некоторые незначащие события в жизни) из-за того, что они не стали для нас каким-то интересным, важным или полезным открытием. Такое свойство памяти как избирательность запоминания мне представляется чем-то вроде её защитной функции от переполнения всяким "ненужным хламом". 

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

У меня тоже память не ахти! Я стараюсь не запоминать то, что ненужно, запоминаю вещи которые действительно мне необходимы! Зачем забивать старый жесткий диск ненужной информацией ему и так тяжело!
А память необходимо тренировать! Наш мозг если длительное время его не нагружать, становится ленивым, а от этого страдает от этого, прежде всего, наша память и внимание.  Больше читайте, учите стихи, есть простой способ тренировки памяти с помощью обычных спичек. Разложите на столе спички и запомните как они лежат. Потом отвернуться и постараться в точности повторить их положение с другими спичкам.Сравните схожесть и отличия. Постепенно  увеличивайте количество раскладываемых спичек, чтобы немного усложнять себе задачу. Чаще гуляйте! Больше свежего воздуха и меньше вредных привычек и все будет хорошо!

  • Спасибо! 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кажись у меня одной все и сразу((( Память стала ужасной, и что обидно - не только на бытовом уровне. А все потому, что по долгу службы постоянно приходится много читать. Информация в большей степени для меня бесполезная, но читать приходится. Никогда не думала что вот так бывает. Но это еще не все. Со зрением тоже появилась проблема. Недавно даже знакомого на расстоянии 2-х метров не узнала. пока он сам не поздоровался. 

  • Грустно 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 10

      в: Разное

      ух, как некрасиво. Если знаешь, что не тянешь финасово на ресторан, а готов накрыть поляну по скромному, тогда и желания должны быть согласно возможностям) Добавлено через 3 минуты   Вы правы, Леонид, так и решили. Тем более Иришка такую идею подкинула, что на ней и остановимся) Сюрприз на то и сюрприз, и он должен быть нежданным и приятным)
    • 207

      в: Разное

      Привет Ежики!
      Сегодня ходил в гости к своему другу, выходной решили посидеть поболтать и конечно выпить по сто грамм беленькой! Жена друга приготовила на закуску что то типо запеканки из кальмаров с шампиньенами, мне понравилось! Решил взять рецепт и хочу ним поделится с вами Запеканка довольно вкусная и богатая белком, отличный вариант для тех кто не хочет растолстеть!
      Вам понадобится;
      кальмары очищенные 600 грамм
      шампиньоны  500 грамм
      три средние луковицы
      сметана 1 ст.л.
      сыр 100грамм
      растительное масло.
      Приготовление
      В кипящую подсоленную воду положить очищенные тушки кальмаров и варить буквально две три  минутки. Потом кальмары остудить и нарезать соломкой. Лук нарезать соломкой, обжарит до золотистого цвета на растительном или сливочном масле. Шампиньоны порезать, в сковороду к луку добавить еще капельку масла, положить нарезанные шампиньоны и жарить до готовности, примерно 15 минут. Посолить. Добавить сметану и потушить пять минут.
      Потом смешать кальмары с грибами, положить в противень, посыпать тертым сыром и запекать в духовке на максимальной температуре 7-10 минут. Закусочка очень вкусная, мне как любителю морепродуктов просто идеальный вариант легкого, но сытного ужина!
    • 2

      в: Путешествия

      В Грузию поехать мечтаю. Говорят, правда, для фигуры опасно. С их кухней есть риск не поместится  в самолете на обратном пути))  
    • 351

      в: Юмор

      Такова жизнь… (автор неизвестен)   Кошка прогнала чужого кота. Теперь он боится заходить во двор и смотрит сквозь сетку-рабицу: "Кошка дома?" Если - нет, то приходит воровать еду. Кошка выгнала пса из будки и спит там. Собак уныло спит под крыльцом. Дитё приволокло трёх котят. Котята пищали и плакали. Все умилялись. Котята накакали на ковре и были выдворены в специальную загородку во дворе. Котята разломали загородку, зачморили собака, и пёс теперь ночует за домом. Котята выгнали кошку из будки, кошка ночует под крыльцом. На неё грууустно смотрит голодный кот из-за забора - миска стоит рядом с крыльцом. Тёща заперла на ночь котят в будке, "чтобы они не замёрзли". Котята сломали загородку, всю ночь играли в догонялки по ёлке. Утро. Собака за домом. Кошка прячется в кухне. Кот - за забором. Котята сидят на лапах ёлки и внимааательно присматриваются к домочадцам. Чо-то как-то страшно…
    • 1

      в: Разное

        @Tatciana, но этот комплекс упражнений вполне можно и дома выполнять? В чем же проблема? Зачем тратить так много времени на дорогу? Можно, наверное, чтобы полностью освоить комплекс, поездить несколько раз в тот тренировочный зал, - и начать регулярные занятия именно дома.
    • 0

      в: Люди и отношения

      Летом состоялся юбилей одного из сотрудников нашего отдела, который прослужил несколько лет, никогда свои дни рождения не отмечая. В это время часть специалистов находились в командировке на полигоне, часть в отпуске (включая самого именинника). Осенью он устроил истерику, потому что его злые сослуживцы не поздравили. По моему разумению, он должен был заранее поговорить с начальником, а потом всем объявить день, когда хотел бы отметить праздник с отделом. У каждого огромное количество друзей и родственников, держать всё в памяти невозможно.
    • 3

      в: Основной раздел

      @Алексей Паршин , Вы правы...
    • 279

      в: Юмор

      - Обидеть даму может каждый, не каждый может убежать...   - В мире есть две вещи, которые не выбирают — родителей и президента России.   - Она сдалась, а я теперь в плену.   - Не можешь остановить мужика, не заводи его.   - Совесть - уникальный товар. Ею можно торговать только, когда её у тебя нет.   - Неудача плохой друг, но хороший учитель.   - Флюгер тоже ни перед кем не прогибается.   - Ну да, плевали в душу, но зато какие люди!   - Если женщина и мужчина без конца ссорятся, значит, женщине всё-таки нужен конец.   - Чем яростней спор, тем меньше шансов, что из него родится даже самая захудалая истина.
    • 327

      в: Юмор

      Отправь сообщение с текстом "Ты где?" на любой номер в 4 часа ночи, и получишь прикольную рифму на свой мобильник! -*- В самолете на соседних креслах блондинка и адвокат. Лететь долго. Блондинка молча отворачивается и смотрит в иллюминатор. Адвокат блондинке: - Давайте, я Вам задаю вопрос, если вы не знаете ответ - Вы мне 5 долларов. Потом Вы мне задаете вопрос, если я не знаю ответ - я Вам 500 долларов. Блондинка соглашается. Адвокат: - Каково расстояние от Луны до Земли? Блондинка молча отдает ему 5 долларов. Блондинка: - Кто поднимается в гору на трех ногах, а спускается на четырех? Проходит пара часов. Адвокат обзвонил всех друзей, перерыл Интернет, ответа найти не может. Делать нечего, отдает блондинке 500 долларов и спрашивает: - Кто это??? Блондинка молча отдает ему 5 долларов и отворачивается к иллюминатору. -*- - Ну чего вы все время жалуетесь, что у вас зарплата маленькая? Да она у вас сейчас на 50% больше. - По сравнению с чем? - По сравнению со следующим годом!