Алексей Гороховцев

Есть ли место физическому развитию в жизни?

17 сообщений в этой теме

Говорят, что многим людям в жизни помогает спорт. Причем у каждого свой любимый спорт. Говорят, когда человек занимается спортом, он привыкает преодолевать себя, преодолевать трудности, становится сильней, активней и успешней в жизни. Делитесь секретами, рассказывайте, кто каким спортом занимается или хотя бы кто зарядку делает? Ваше мнение, по этому поводу, дорогие дамы и господа)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Спортом никогда основательно не занималась (в секции не ходила). Но, прекрасно играла в настольный теннис (не каждый парень мог бы обыграть меня), в волейбол. Очень любила кататься на лыжах, прыгать с трамплинов. В детстве даже в футбол неплохо играла (в пионерском лагере).

Уже в зрелом возрасте заинтересовалась йогой. А серьезная получасовая зарядка для всех групп мышц и суставов по утрам в последние десятилетия стала для меня непременным условием здоровой жизни. Кроме того, я непременно должна ежедневно ходить быстрым шагом не менее часа (вот это у меня, к сожалению, не всегда получается делать - из-за погоды). А после того, как мои близкие (сын, невестка и внук) подарили мне в прошлый август (на день рождения) абонемент на спа-процедуры в тайском салоне, я пристрастилась к тайскому традиционному (довольно болезненным поначалу) часовому массажу - раз в неделю. Без ежедневной зарядки, ходьбы и тайского массажа раз в неделю я теперь не представляю себе полноценной жизни (в физическом плане, имею в виду. Кроме этих занятий у меня куча всяких творческих проектов). 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже на спортивные занятие хожу в зал.  Третью неделю... Конечно, первопричиной было желание похудеть 9_9.  Но вот сегодня меня действительно потянуло на фитнесс. Я пришла с работы с ощущением моральной усталости и подумала, что физические упражнения помогут мне расслабиться.  И знаете ,  не смотря на то, что упражнения даются мне с трудом , после занятий я стала себя чувствовать лучше. Смело могу рекомендовать включать в свою жизнь спортивные нагрузки в соответствии со своим состоянием здоровья. 

Друзья, берегите себя. Заботьтесь о своём здоровье. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В юности серьезно занималась спортом (легкая атлетика), есть награды, но вот сейчас понимаю, что сильные нагрузки, которые были тогда, теперь оборачиваются болезнями. Спорт хорошо, когда немного и в удовольствие, а когда на износ, на результат - это болезни и травмы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Есть такое дело. Потому чтоб заняться спортом, прежде всего, нужно побороть свою лень. А лень, чаще всего, мешает нашему саморазвитию как физическому, так и профессиональному. Я особо не занимаюсь профессионально спортом, но зарядка и разминки каждый день — это мое, уже без этого не могу просто по утрам. Плюс, еще небольшие физ. нагрузки в спортзале для развития мышечной массы. Еще басик люблю посещать.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Я считаю, что каждый человек должен увлекаться каким то видом спорта, который ему намного интереснее. Я без спорта не представляю и дня. мне кажется. что я там пропадаю постоянно, это придает какой то энергии, ты чувствуешь себя здоровым и активным человеком. Я больше сейчас увлекаюсь йогой, и я начала чувствовать какую уверенность в этой жизни.  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне физических нагрузок с сыночком хватает. Только представьте: конячкой покатай, на ногах покачай, как на качели, на спине тоже прокати. А еще покружить, на ручках поносить, в догонялки поиграть и на кровати побеситься. К вечеру еле передвигаюсь. А еще же готовки и уборки каждодневные. За то муж мой - умничка! Он бодибилдингом года четыре как занимается. Ходит такой весь накачанный. Про тренировки столько всего знает! Ему спокойно тренером можно идти работать. Молодчинка он у меня и прекрасный пример для нашего сыночка.:x

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Достижения

6 часов назад, Vladabeloved сказал:

 

Мне физических нагрузок с сыночком хватает. Только представьте: конячкой покатай, на ногах покачай, как на качели, на спине тоже прокати. А еще покружить, на ручках поносить, в догонялки поиграть и на кровати побеситься. К вечеру еле передвигаюсь. А еще же готовки и уборки каждодневные. За то муж мой - умничка! Он бодибилдингом года четыре как занимается. Ходит такой весь накачанный. Про тренировки столько всего знает! Ему спокойно тренером можно идти работать. Молодчинка он у меня и прекрасный пример для нашего сыночка.:x

 

 

Какая же у вас семья замечательная! Чувствуется, что в ней с удовольствием поселились счастье, радость, поддержка и понимание друг друга!

А физические нагрузки с малышами гораздо больше , разнообразнее и эффективнее, чем на любых тренажёрах. Удачи Вам, Влада. Вы - большая умница! 9_9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

3 часа назад, Valdar сказал:

 

Какая же у вас семья замечательная! Чувствуется, что в ней с удовольствием поселились счастье, радость, поддержка и понимание друг друга!

А физические нагрузки с малышами гораздо больше , разнообразнее и эффективнее, чем на любых тренажёрах. Удачи Вам, Влада. Вы - большая умница! 9_9

Спасибо Вам за комплименты!:$

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Достижения

Всё детство занимался восточными единоборствами, отучился на учителя физической культуры, на 1-2 курсе ездил на соревнования по легкой атлетике на длинные дистанции. Сейчас это всё в прошлом, но как только потеплело ежедневно выхожу на перекладину и брусья на 15-20 минут (по 3-4 подхода) для общего физического развития, а то без физической нагрузки можно совсем атрофироваться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

37 минут назад, ProtoAnton сказал:

Всё детство занимался восточными единоборствами, отучился на учителя физической культуры, на 1-2 курсе ездил на соревнования по легкой атлетике на длинные дистанции. Сейчас это всё в прошлом, но как только потеплело ежедневно выхожу на перекладину и брусья на 15-20 минут (по 3-4 подхода) для общего физического развития, а то без физической нагрузки можно совсем атрофироваться.

Антон Вы молодец, а я разленился и оброс жирком! Уже страшно на себя смотреть, но как себя заставить заниматься спортом! Дайте Ваш совет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Пушкарев Вова А мне зарастание жирком не грозит даже если я ничего делать не буду, веса 60 кг при росте 170 и так уже лет 5, а вот начал заниматься, наоброт набрал 1,5 кг. 
 А какой Вам дать совет? Вы для начала просто дома вечером отжимайтесь 10 раз и приседайте 10-15 и вот так недели две ежедневно, хоть и нагрузка малая, но если совсем ничего не делали, всё равно будет результат, но дело тут даже не в результате, ведь он будет минимальный с такими заниманиями, Вы таким образом привьете себе желание, а точнее поставите себя перед фактом, что НАДО! И спустя недели две уже можете увеличить либо количество, либо подходы, а вот через пол года увидите результат действительно тратя всего 10-15 минут вечером. Это кажется, что мало и ничего не будет, главное начать, а там сами увидите разницу. Ну, а если всё пойдет как надо и не будете лениться, может и через месяц-другой в спортзал захотите сами ходить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

К занятиям спортом отношусь положительно, это полезно для здоровья как минимум. Сам на баскетбол ходил, правда это было достаточно давно. Сейчас на спортивные секции или на спортзал времени нет, так сложилось. Зато стараюсь каждое утро делать зарядку и почаще ходить пешком.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В спортивный зал хожу, восстанавливаюсь после родов, а то совсем размякла. На велосипеде перемещаюсь по городу - это отличный бесплатный вариант транспорта, нужно только не бояться дорог, побороть страх. Ранее ходила в походы пешие по горам, но после травмы колен думаю, что вряд ли когда-то уже пойду так как ходила.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В школьные годы занималась танцами, а летом по вечерам бегала трусцой. Сейчас, в университете, начала играть в баскетбол. Не понимаю, как я жила раньше без этого. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 5

      в: Люди и отношения

      Это случайно не та, которая к вам клеялась и вы испытывали к ней чувства, вы же уже писали об этом или вы первый ловелас на районе?)
    • 4

      в: Разное

      Я тоже над этим вопросом в начале лета задумывалась. На тот момент сыну было 2,6 лет. Хотели сразу покупать велосипед, но сын у нас мелкий и подобрать ему велик по росту оказалось невозможно. А та модель, что была, железная и неудобная, хоть и маленькая, трехколесная. Кататься сын все равно не смог. От беговле отказались потому что у сынульки еще машинка есть толокар. Он на ней наездился и беговелом не заинтересовался, очень уж принцип катания похож. Зато в середине лета самокат купили сыну. И хоть самому ему еще трудно отталкиваться, но катается он с удовольствием, его папа возит, трюки даже делают. Беговелы - это для деток  лет до 2, имхо. И то, если ребенок захочет. По крайней мере мы позволяем сыну самостоятельно выбирать себе игрушки, вещи и так далее.
    • 10

      в: Разное

      Купила два года тому назад хлебопечку Самсунг и вы знаете пользуюсь и по сей день, а вот мультиварка стоит пылью припадает, каждому своё. Действительно сейчас магазинный хлеб стал довольно таки странный и на вкус и на состав, поэтому приучила себя с утра пораньше ставить хлеб, как-то не успела поставить, зашли с мужем в маркет купили магазинный, целых три дня ели булку, отвыкли от вкуса, а домашний нам нравится, планируем выпекать и дальше.
    • 13

      в: Люди и отношения

        Не нужно так идеализировать советское кино, тогда тоже снималось куча всякого шлака в пропагандистских целях на выделенные деньги. И многие хорошие фильмы были сняты не благодаря, а вопреки. Сейчас в передачах часто показывают, сколько режиссеры вырезали из фильмов, чтобы цензура одобрила показ.
    • 1

      в: Разное

      А я, несмотря на свою молодость, верю в целебные свойства многих растений и настоев из них. С далекого детства помню баночки с настойками из цветов каштана, японской софоры, крапивы и мазь от ожогов. Эти рецепты передаются в нашей семье по поколениям. Так, например настойка из каштана снимает не только усталость ног, но и помогает при варикозе. Мазью, главная составляющая которой, пчелиный воск, моя бабушка вылечила ни одного человека. Я и сама пользуюсь бабушкиными заготовками и верю в их помощь.
    • 2

      в: Люди и отношения

      Женский алкоголизм прогрессирует быстрее, чем мужской. И выйти из него значительно сложнее. Как правило, все истории заканчиваются одним и тем же - летальным исходом. Раз ваша свекровь не осознает что она погибает и не желает лечиться, значит попробуйте народные средства. Найдите бабку, подсыпайте ей в пищу тетурам. Обязательно сами сходите на консультацию в наркологический диспансер в анонимный кабинет, возможно врач вам даст какие-нибудь рекомендации. Но только что-нибудь делайте, не ждите пока наступит конец. 
    • 9

      в: Путешествия

      Люди всегда для них только для того что бы получить  прибыль! Другое дело когда Вы летите компанией Lufthansa! Вот где комфорт и забота о каждом пасажире! Нашим еще далеко до немцев, а жаль, что такая великая страна не может сделать что то дествительно качественное для своих людей! 
    • 5

      в: Люди и отношения

      День Учителя ... честно сказать праздник этот никак не праздную. Школа давно закончена. Многих уже не помню. Единственной учительницей, которая запомнилась - стала учитель физики в 9-10 классе. Кто бы сказал, что физика могла стать интересной - никогда бы не поверил! Причем для ВСЕГО КЛАССА. 
       А вот именно так и было. Тогда нас из пяти 8-ых классов 9-ых классов оставалось два. Остальные разошлись по техникумам или училищам. Так вот физику у нас преподавала директриса школы. Но методы её обучения в корне отличались от других (ну а кто бы ей что мог сказать).  Ни до неё ни после нигде и никогда я с таким не сталкивался.
      Так вот, учебник мы использовали только чтобы переписать тему урока, посмотреть картинки, схему опыта. Всё остальное (текст) мы ЗАПИСЫВАЛИ с её слов (она диктовала нам из своего конспекта).Так и говорила - отвечать будете по тому материалу, который я вам продиктовала. И все эти непонятные темы ВСЕ знали назубок!  Даже "двоечники"! Настолько всё было доступно и "человеческим" языком. 
       Даже когда поступал в институт преподаватели удивлялись - откуда я так хорошо знаю физику? И когда я показал свои конспекты (за 9-10 классы) - то попросили ПОДАРИТЬ им, если они мне не нужны больше. Что я и сделал с удовольствием (может кому-то это принесло пользу).
       Вот такая у нас была Учительница! 
    • 8

      в: Творчество

      Очень понравилось фото сделанное на мраморном каньоне! Очень красиво Андрей!