Алексей Гороховцев

Есть ли место физическому развитию в жизни?

17 сообщений в этой теме

Говорят, что многим людям в жизни помогает спорт. Причем у каждого свой любимый спорт. Говорят, когда человек занимается спортом, он привыкает преодолевать себя, преодолевать трудности, становится сильней, активней и успешней в жизни. Делитесь секретами, рассказывайте, кто каким спортом занимается или хотя бы кто зарядку делает? Ваше мнение, по этому поводу, дорогие дамы и господа)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения


Спортом никогда основательно не занималась (в секции не ходила). Но, прекрасно играла в настольный теннис (не каждый парень мог бы обыграть меня), в волейбол. Очень любила кататься на лыжах, прыгать с трамплинов. В детстве даже в футбол неплохо играла (в пионерском лагере).

Уже в зрелом возрасте заинтересовалась йогой. А серьезная получасовая зарядка для всех групп мышц и суставов по утрам в последние десятилетия стала для меня непременным условием здоровой жизни. Кроме того, я непременно должна ежедневно ходить быстрым шагом не менее часа (вот это у меня, к сожалению, не всегда получается делать - из-за погоды). А после того, как мои близкие (сын, невестка и внук) подарили мне в прошлый август (на день рождения) абонемент на спа-процедуры в тайском салоне, я пристрастилась к тайскому традиционному (довольно болезненным поначалу) часовому массажу - раз в неделю. Без ежедневной зарядки, ходьбы и тайского массажа раз в неделю я теперь не представляю себе полноценной жизни (в физическом плане, имею в виду. Кроме этих занятий у меня куча всяких творческих проектов). 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Я тоже на спортивные занятие хожу в зал.  Третью неделю... Конечно, первопричиной было желание похудеть 9_9.  Но вот сегодня меня действительно потянуло на фитнесс. Я пришла с работы с ощущением моральной усталости и подумала, что физические упражнения помогут мне расслабиться.  И знаете ,  не смотря на то, что упражнения даются мне с трудом , после занятий я стала себя чувствовать лучше. Смело могу рекомендовать включать в свою жизнь спортивные нагрузки в соответствии со своим состоянием здоровья. 

Друзья, берегите себя. Заботьтесь о своём здоровье. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

В юности серьезно занималась спортом (легкая атлетика), есть награды, но вот сейчас понимаю, что сильные нагрузки, которые были тогда, теперь оборачиваются болезнями. Спорт хорошо, когда немного и в удовольствие, а когда на износ, на результат - это болезни и травмы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Есть такое дело. Потому чтоб заняться спортом, прежде всего, нужно побороть свою лень. А лень, чаще всего, мешает нашему саморазвитию как физическому, так и профессиональному. Я особо не занимаюсь профессионально спортом, но зарядка и разминки каждый день — это мое, уже без этого не могу просто по утрам. Плюс, еще небольшие физ. нагрузки в спортзале для развития мышечной массы. Еще басик люблю посещать.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

  • Я считаю, что каждый человек должен увлекаться каким то видом спорта, который ему намного интереснее. Я без спорта не представляю и дня. мне кажется. что я там пропадаю постоянно, это придает какой то энергии, ты чувствуешь себя здоровым и активным человеком. Я больше сейчас увлекаюсь йогой, и я начала чувствовать какую уверенность в этой жизни.  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Мне физических нагрузок с сыночком хватает. Только представьте: конячкой покатай, на ногах покачай, как на качели, на спине тоже прокати. А еще покружить, на ручках поносить, в догонялки поиграть и на кровати побеситься. К вечеру еле передвигаюсь. А еще же готовки и уборки каждодневные. За то муж мой - умничка! Он бодибилдингом года четыре как занимается. Ходит такой весь накачанный. Про тренировки столько всего знает! Ему спокойно тренером можно идти работать. Молодчинка он у меня и прекрасный пример для нашего сыночка.:x

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

6 часов назад, Vladabeloved сказал:

 

Мне физических нагрузок с сыночком хватает. Только представьте: конячкой покатай, на ногах покачай, как на качели, на спине тоже прокати. А еще покружить, на ручках поносить, в догонялки поиграть и на кровати побеситься. К вечеру еле передвигаюсь. А еще же готовки и уборки каждодневные. За то муж мой - умничка! Он бодибилдингом года четыре как занимается. Ходит такой весь накачанный. Про тренировки столько всего знает! Ему спокойно тренером можно идти работать. Молодчинка он у меня и прекрасный пример для нашего сыночка.:x

 

 

Какая же у вас семья замечательная! Чувствуется, что в ней с удовольствием поселились счастье, радость, поддержка и понимание друг друга!

А физические нагрузки с малышами гораздо больше , разнообразнее и эффективнее, чем на любых тренажёрах. Удачи Вам, Влада. Вы - большая умница! 9_9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

3 часа назад, Valdar сказал:

 

Какая же у вас семья замечательная! Чувствуется, что в ней с удовольствием поселились счастье, радость, поддержка и понимание друг друга!

А физические нагрузки с малышами гораздо больше , разнообразнее и эффективнее, чем на любых тренажёрах. Удачи Вам, Влада. Вы - большая умница! 9_9

Спасибо Вам за комплименты!:$

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Всё детство занимался восточными единоборствами, отучился на учителя физической культуры, на 1-2 курсе ездил на соревнования по легкой атлетике на длинные дистанции. Сейчас это всё в прошлом, но как только потеплело ежедневно выхожу на перекладину и брусья на 15-20 минут (по 3-4 подхода) для общего физического развития, а то без физической нагрузки можно совсем атрофироваться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

37 минут назад, ProtoAnton сказал:

Всё детство занимался восточными единоборствами, отучился на учителя физической культуры, на 1-2 курсе ездил на соревнования по легкой атлетике на длинные дистанции. Сейчас это всё в прошлом, но как только потеплело ежедневно выхожу на перекладину и брусья на 15-20 минут (по 3-4 подхода) для общего физического развития, а то без физической нагрузки можно совсем атрофироваться.

Антон Вы молодец, а я разленился и оброс жирком! Уже страшно на себя смотреть, но как себя заставить заниматься спортом! Дайте Ваш совет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Пушкарев Вова А мне зарастание жирком не грозит даже если я ничего делать не буду, веса 60 кг при росте 170 и так уже лет 5, а вот начал заниматься, наоброт набрал 1,5 кг. 
 А какой Вам дать совет? Вы для начала просто дома вечером отжимайтесь 10 раз и приседайте 10-15 и вот так недели две ежедневно, хоть и нагрузка малая, но если совсем ничего не делали, всё равно будет результат, но дело тут даже не в результате, ведь он будет минимальный с такими заниманиями, Вы таким образом привьете себе желание, а точнее поставите себя перед фактом, что НАДО! И спустя недели две уже можете увеличить либо количество, либо подходы, а вот через пол года увидите результат действительно тратя всего 10-15 минут вечером. Это кажется, что мало и ничего не будет, главное начать, а там сами увидите разницу. Ну, а если всё пойдет как надо и не будете лениться, может и через месяц-другой в спортзал захотите сами ходить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

К занятиям спортом отношусь положительно, это полезно для здоровья как минимум. Сам на баскетбол ходил, правда это было достаточно давно. Сейчас на спортивные секции или на спортзал времени нет, так сложилось. Зато стараюсь каждое утро делать зарядку и почаще ходить пешком.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

В спортивный зал хожу, восстанавливаюсь после родов, а то совсем размякла. На велосипеде перемещаюсь по городу - это отличный бесплатный вариант транспорта, нужно только не бояться дорог, побороть страх. Ранее ходила в походы пешие по горам, но после травмы колен думаю, что вряд ли когда-то уже пойду так как ходила.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

В школьные годы занималась танцами, а летом по вечерам бегала трусцой. Сейчас, в университете, начала играть в баскетбол. Не понимаю, как я жила раньше без этого. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 6

      в: Люди и отношения

      Я обычно исключаю из своей жизни людей, об которых не раз обжигалась, потом пыталась дать шанс, искала для них оправдания, но если же мои отношения с другим человеком проверены и временем, и проблемами, то я знаю, что он настоящий и если же мне в чем то отказал, то это значит, что действительно не мог...
      В жизни очень важно иметь людей, которым ты доверяешь, на которых можно положиться, иногда такие люди становятся даже ближе, чем некоторые родственники.
      Не теряйте людей, хоть на свете их много,
      Ведь потом тех, кто нужен, в толпе не найти.
      И бессмысленна в жизни любая дорога,
      Если вы в одиночку решили идти. Если душит тоска и просвета не видно,
      Вы не верьте, что жизнь состоит из потерь.
      Если просят уйти и до боли обидно,
      Все равно, уходя, не захлопните дверь. В этом мире не всё, как хотелось бы, просто.
      В жизни солнца порою не больше, чем льда,
      Надо только уметь не терять этот остров,
      Где костёр ради вас зажигают всегда.
    • 3

      в: Разное

      И у меня бывают такие состояния и я не нахожу им объяснения, когда беспокойство, когда уныние, когда желание какой нибудь вкусняшки. Иногда думаю, это погода или сезонная депрессия, или жизненная усталость от постоянных "надо", от постоянных проблем... Осенью оправдываю затяжными, унылыми дождями, зимой - короткий световой день, не хватает солнышка, рано темнеет, весной - нехваткой витаминов, не хочется никакой другой пищи, а только свежих салатов, каких то легких блюд. А может нам всем не хватает в жизни отдыха, праздника, позитива? Мы все бегом, бегом, бегом, а потом глядишь и уже жизнь заканчивается и уже ничего не хочется, только покоя и чтобы не болело - здоров
    • 3

      в: Разное

      Пока дети маленькие, для них представляет удовольствие, провести время на свежем воздухе, поменять обстановку, если же еще есть пруд, покупаться позагорать. Чем становятся старше, тем меньше их тянет на дачу, у них другие заботы, потребности, увлечения. У нас с мужем была дача, за городом, постоянные поездки после работы утомляли, да и накладно, горючка постоянно дорожает. Приедем, наработаемся до темна, хочется, чтобы был порядок, чтобы было все ухожено, приходит время уборки урожая и находятся помощники, пока мы на дачу приедем, там уже все собрано и нам напрягаться не приходится. Потом поняли, что она для нас больше убыточная, чем прибыльная, взяли да и продали за "копейки", потому что особо желающих не было. Теперь у нас небольшой участок прямо возле дома и это очень удобно и поухаживать в свободное время и полюбоваться плодами своего труда.
    • 424

      в: Разное

      Мы часто ведем разговоры о женщине, какая она? Какую выбрать? По каким кратериям? Прочтите пожалуйста эту притчу, в ней рассказано о том, как Сам Господь создавал женщину и что Он вложил в нее:
      Когда Бог создавал женщину, он работал поздно на 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: “Зачем ты тратишь так много времени на это?”
      Господь ответил: “Посмотри на все спецификации, которые я должен соблюсти, чтобы сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь больше чем 200 двигающихся частей и в то же время грациозно двигаться.Должна излечивать себя, когда она больна. Работать по 18 часов в сутки. У нее должно быть только две руки, но она должна уметь обнять сразу несколько детей, и уметь обнять так, чтобы прошла любая боль, будь то пораненное колено или душа”.
      Ангел был впечатлен: “А это стандартная модель? Это же невозможно! Слишком много работы на один день. Отложи ее на потом”.
      “Нет” – сказал Господь, “Я закончу ее сегодня, и она будет моей любимицей”.
      Ангел подошел ближе и прикоснулся к женщине. “Господь, но она такая мягкая!”
      “Да, она мягкая, но я так же сделал ее очень сильной. Ты и представить себе не можешь, что она может выдержать и преодолеть. Она выглядит хрупкой, но в ней огромная мощь.”
      “А думать она может?” – спросил ангел.
      Господь ответил: “Она может не только думать, но и убеждать”.
      Ангел дотронулся до щеки женщины. “Господь, кажется, она у тебя получилась бракованная – она протекает”.
      “Нет, она не бракованная” – поправил ангела, Бог, “Это слезы”.
      “Для чего они?” – спросил ангел.
      “Они выражают ее печаль, ее любовь, ее одиночество, ее страдания и ее гордость”.
      Ангел был действительно впечатлен. “Господь, ты гений! Ты обо всем подумал. Женщина и в самом деле изумительна!”
      “О, да” – сказал Бог. “У нее есть силы, которые могут удивить мужчину. Она может смеяться, когда ей хочется плакать. Она может улыбаться, когда ей страшно. Она будет помогать другому, когда ей самой нужна помощь. Один лишь ее взгляд способен сделать то, что мужчине не под силу...”
      Ангел не мог произнести ни слова и стоял зачарован.
      Затем Господь вздохнул: “Но есть в ней одна вещь, которая совсем не так. Один недостаток, который если она сама не исправит, может испортить ей жизнь”.
      “Что же это?”
      “Она не знает свою ЦЕННОСТЬ...”
    • 2

      в: Разное

      Недавно у самого была подобная проблема. Вот ссылка https://swapmotor.ru/  Здесь тебе помогут 100% 
    • 156

      в: Люди и отношения

      Невозможно полюбить другого человека, пока ты не умеешь любить себя. (автор - Юлия Графьева)     Невозможно полюбить другого человека, пока ты не умеешь любить себя. Нет никакого смысла стараться через силу любить людей, только потому что так принято, так хорошо, так полезно для твоей кармы… Это бесполезная трата времени и сил. Гораздо правильней потратить их на умение любить себя. Если твоя любовь к себе неискренняя, если она на пределе твоих сил, если ты не понимаешь, что такое любовь к себе, то ты никогда не сможешь любить и других. Тебе будет казаться, что вот это оно, или ты будешь заставлять себя — но нет, это не она. Когда ты любишь по-настоящему, тебе это легко, это просто льется из тебя, и оно никогда не зависит от того, как эти люди относятся к тебе. Но для этого надо научиться сначала любить себя — так же свободно и легко, любить свои недостатки, прощать свои ошибки, шутить над собой, чувствовать свою уникальность, разговаривать со своей душой, регулярно и с нежностью заботиться о себе. Вот только после этого ты действительно по-настоящему сможешь любить других. Только тогда ты сможешь по-настоящему любить их, когда испытаешь на себе все, что можешь дать другим.
    • 5

      в: Творчество

      Наши детки - это творческие личности, а сколько фантазии в их умных головках.
      Наши детки - это будущие художники, певцы, танцоры, скульпторы, великие кулинары .... и только от нас, родителей, зависит станет ребенок кем то значимым или нет, в нашей власти поддерживать их фантазии и стремления, развивать их таланты и в будущем с восторгом кричать им "БРАВО"! Так что поддерживайте, помогайте, из вашего ребенка может вырасти большой человек и это во многом зависит от родителей.
    • 0

      в: Люди и отношения

      Уважаемые мои форумчане, предлагаю очень щекотливую, но важную и актуальную тему. Интересовались ли вы когда нибудь, как знак вашего зодиака влияет на сексуальность и что вы знаете о своем знаке?!.
      Вот, например, Весы — сексуальный наркоман 
      Дева — хороший секs 
      Овен — бог sеxа.
      А как ваши звезды влияют на вашу сексуальность? Делимся мнениями!
    • 1

      в: Путешествия

      Да, Андрей, я с вами согласна, жизнь это гонка и только от нас самих зависит, будет ли в ней хоть немного праздника или вот так и будет продолжаться до конца дом-работа-дом... Нужно научиться любить себя и прислушиваться к себе, чего мы хотим на самом деле. Нужно научиться воплощать свою мечту в жизнь и не забывать о том, что живем мы всего один раз и другого не будет, а главное стремиться к этому. Вот, например, чего-то очень-очень захотел, поднатужился и ....... сделал, вот тогда жить будет намного интересней.