Алексей Гороховцев

Есть ли место физическому развитию в жизни?

17 сообщений в этой теме

Говорят, что многим людям в жизни помогает спорт. Причем у каждого свой любимый спорт. Говорят, когда человек занимается спортом, он привыкает преодолевать себя, преодолевать трудности, становится сильней, активней и успешней в жизни. Делитесь секретами, рассказывайте, кто каким спортом занимается или хотя бы кто зарядку делает? Ваше мнение, по этому поводу, дорогие дамы и господа)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения


Спортом никогда основательно не занималась (в секции не ходила). Но, прекрасно играла в настольный теннис (не каждый парень мог бы обыграть меня), в волейбол. Очень любила кататься на лыжах, прыгать с трамплинов. В детстве даже в футбол неплохо играла (в пионерском лагере).

Уже в зрелом возрасте заинтересовалась йогой. А серьезная получасовая зарядка для всех групп мышц и суставов по утрам в последние десятилетия стала для меня непременным условием здоровой жизни. Кроме того, я непременно должна ежедневно ходить быстрым шагом не менее часа (вот это у меня, к сожалению, не всегда получается делать - из-за погоды). А после того, как мои близкие (сын, невестка и внук) подарили мне в прошлый август (на день рождения) абонемент на спа-процедуры в тайском салоне, я пристрастилась к тайскому традиционному (довольно болезненным поначалу) часовому массажу - раз в неделю. Без ежедневной зарядки, ходьбы и тайского массажа раз в неделю я теперь не представляю себе полноценной жизни (в физическом плане, имею в виду. Кроме этих занятий у меня куча всяких творческих проектов). 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Я тоже на спортивные занятие хожу в зал.  Третью неделю... Конечно, первопричиной было желание похудеть 9_9.  Но вот сегодня меня действительно потянуло на фитнесс. Я пришла с работы с ощущением моральной усталости и подумала, что физические упражнения помогут мне расслабиться.  И знаете ,  не смотря на то, что упражнения даются мне с трудом , после занятий я стала себя чувствовать лучше. Смело могу рекомендовать включать в свою жизнь спортивные нагрузки в соответствии со своим состоянием здоровья. 

Друзья, берегите себя. Заботьтесь о своём здоровье. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

В юности серьезно занималась спортом (легкая атлетика), есть награды, но вот сейчас понимаю, что сильные нагрузки, которые были тогда, теперь оборачиваются болезнями. Спорт хорошо, когда немного и в удовольствие, а когда на износ, на результат - это болезни и травмы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Есть такое дело. Потому чтоб заняться спортом, прежде всего, нужно побороть свою лень. А лень, чаще всего, мешает нашему саморазвитию как физическому, так и профессиональному. Я особо не занимаюсь профессионально спортом, но зарядка и разминки каждый день — это мое, уже без этого не могу просто по утрам. Плюс, еще небольшие физ. нагрузки в спортзале для развития мышечной массы. Еще басик люблю посещать.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

  • Я считаю, что каждый человек должен увлекаться каким то видом спорта, который ему намного интереснее. Я без спорта не представляю и дня. мне кажется. что я там пропадаю постоянно, это придает какой то энергии, ты чувствуешь себя здоровым и активным человеком. Я больше сейчас увлекаюсь йогой, и я начала чувствовать какую уверенность в этой жизни.  

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Мне физических нагрузок с сыночком хватает. Только представьте: конячкой покатай, на ногах покачай, как на качели, на спине тоже прокати. А еще покружить, на ручках поносить, в догонялки поиграть и на кровати побеситься. К вечеру еле передвигаюсь. А еще же готовки и уборки каждодневные. За то муж мой - умничка! Он бодибилдингом года четыре как занимается. Ходит такой весь накачанный. Про тренировки столько всего знает! Ему спокойно тренером можно идти работать. Молодчинка он у меня и прекрасный пример для нашего сыночка.:x

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

6 часов назад, Vladabeloved сказал:

 

Мне физических нагрузок с сыночком хватает. Только представьте: конячкой покатай, на ногах покачай, как на качели, на спине тоже прокати. А еще покружить, на ручках поносить, в догонялки поиграть и на кровати побеситься. К вечеру еле передвигаюсь. А еще же готовки и уборки каждодневные. За то муж мой - умничка! Он бодибилдингом года четыре как занимается. Ходит такой весь накачанный. Про тренировки столько всего знает! Ему спокойно тренером можно идти работать. Молодчинка он у меня и прекрасный пример для нашего сыночка.:x

 

 

Какая же у вас семья замечательная! Чувствуется, что в ней с удовольствием поселились счастье, радость, поддержка и понимание друг друга!

А физические нагрузки с малышами гораздо больше , разнообразнее и эффективнее, чем на любых тренажёрах. Удачи Вам, Влада. Вы - большая умница! 9_9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

3 часа назад, Valdar сказал:

 

Какая же у вас семья замечательная! Чувствуется, что в ней с удовольствием поселились счастье, радость, поддержка и понимание друг друга!

А физические нагрузки с малышами гораздо больше , разнообразнее и эффективнее, чем на любых тренажёрах. Удачи Вам, Влада. Вы - большая умница! 9_9

Спасибо Вам за комплименты!:$

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Всё детство занимался восточными единоборствами, отучился на учителя физической культуры, на 1-2 курсе ездил на соревнования по легкой атлетике на длинные дистанции. Сейчас это всё в прошлом, но как только потеплело ежедневно выхожу на перекладину и брусья на 15-20 минут (по 3-4 подхода) для общего физического развития, а то без физической нагрузки можно совсем атрофироваться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

37 минут назад, ProtoAnton сказал:

Всё детство занимался восточными единоборствами, отучился на учителя физической культуры, на 1-2 курсе ездил на соревнования по легкой атлетике на длинные дистанции. Сейчас это всё в прошлом, но как только потеплело ежедневно выхожу на перекладину и брусья на 15-20 минут (по 3-4 подхода) для общего физического развития, а то без физической нагрузки можно совсем атрофироваться.

Антон Вы молодец, а я разленился и оброс жирком! Уже страшно на себя смотреть, но как себя заставить заниматься спортом! Дайте Ваш совет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Пушкарев Вова А мне зарастание жирком не грозит даже если я ничего делать не буду, веса 60 кг при росте 170 и так уже лет 5, а вот начал заниматься, наоброт набрал 1,5 кг. 
 А какой Вам дать совет? Вы для начала просто дома вечером отжимайтесь 10 раз и приседайте 10-15 и вот так недели две ежедневно, хоть и нагрузка малая, но если совсем ничего не делали, всё равно будет результат, но дело тут даже не в результате, ведь он будет минимальный с такими заниманиями, Вы таким образом привьете себе желание, а точнее поставите себя перед фактом, что НАДО! И спустя недели две уже можете увеличить либо количество, либо подходы, а вот через пол года увидите результат действительно тратя всего 10-15 минут вечером. Это кажется, что мало и ничего не будет, главное начать, а там сами увидите разницу. Ну, а если всё пойдет как надо и не будете лениться, может и через месяц-другой в спортзал захотите сами ходить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

К занятиям спортом отношусь положительно, это полезно для здоровья как минимум. Сам на баскетбол ходил, правда это было достаточно давно. Сейчас на спортивные секции или на спортзал времени нет, так сложилось. Зато стараюсь каждое утро делать зарядку и почаще ходить пешком.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

В спортивный зал хожу, восстанавливаюсь после родов, а то совсем размякла. На велосипеде перемещаюсь по городу - это отличный бесплатный вариант транспорта, нужно только не бояться дорог, побороть страх. Ранее ходила в походы пешие по горам, но после травмы колен думаю, что вряд ли когда-то уже пойду так как ходила.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

В школьные годы занималась танцами, а летом по вечерам бегала трусцой. Сейчас, в университете, начала играть в баскетбол. Не понимаю, как я жила раньше без этого. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Награды и Достижения

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу

  • Последние сообщения форума

    • 0

      в: Люди и отношения

       Мне сейчас всего 23 года и родители начинают давить, мол хотим уже стать бабушкой и дедушкой. Я понимаю, что не смогу вытащить финансово смою новую семью, поэтому не спешу. Как быть в таких ситуациях?
    • 0

      в: Наши любимые животные

      Что то в последнее время наш кот себя чувствует не хорошо, какие отрыжки, да и вялым стал, как думаете от чего это могло бы быть? К ветеринару не хочу торопиться обращаться, думаю сначала самолечением заняться, а потом посмотрим. Да, и еще, температуры у него нет.
    • 3

      в: Разное

      @Iriska , я по порядку. Спасибо за ряд предложений, уже взяла себе парочку на заметку. Да, у меня тоже в закромах на работе есть всегда, что покушать + у нас отличная кухня в кафе от компании, и за небольшие деньги можно покушать домашнюю пищу и даже первые блюда, вторые и тортики, а летом даже арбуз и дыню ели) С собой есть всегда, запасы приблизительно такие же. Обед стараемся брать из дома. я все складываю, а муж уже привозит, мы работаем в одной IT компании, только в разных отделах. На кухне можно разогреть и пообедать, а в кафе заказать ) Завтраки раньше тоже готовила, тем более сынулю возили в сад, не всегда успевали из-за пробок, поэтому приходилось завтракать всегда и, как правило, молочное, чтоб запустить желудок или запеканки) Мюсли готовил мне муж, а себе горячие бутерброды, сейчас он возит сына в сад и завтракают без меня, я даже на пробежку уже не бегаю, потому что график немного передвинулся, на работе обед плотный, потом всякие полудники и ужин , и чувствую, что желудок начал побаливать ;(   @Iriska , домовушка и байк - ну просто МЕГА! Подобный домовушка у моих родителей дома - прям ностальджи... А вот байк бы прикупила мужу, да таких пока не видела... Очень классный и идеально вписывается в интерьер)   @Тамарочка , спасибо, овечий сыр тоже когда-то пробовала - необычный вкус, но очень питательно!
    • 9

      в: Разное

      Заготовки сделал, правда еще не все, пока напряг с деньгами да и цены в этом году на овощи мягко говоря дурные! Меня удивляет тот факт что в Польше многие овощи дешевле чем в Украине! С заготовок закрыл помидоры, огурцы, кабачки, немного болгарского перца целиком в масле, жена его просто обожает! Еще закатал немного томатного сока! Пока не закрывал баклажан, вижу что могу и не успеть, так же хочу купить хоть пару мешков картошки! А, вот ягод немного заморозил! Зима будет тяжелая, цены очень выросли, газ должен подорожать, но думаю прорвемся, главное что бы здоровье было!
    • 1

      в: Люди и отношения

      @metal_master , а кто это? Познакомьте!
    • 6

      в: Люди и отношения

      Ну это Вы прям идеальные отношения написали . Думаю, что можно и гостей дома принимать не тревожа вторую половину. А иногда и вне квартирной территории полезно встречаться с друзьями. Гости уходят,  а посуда то остается . 
    • 7

      в: Люди и отношения

      Тот кто приезжает в гости всегда должен понимать, что "в чужой монастырь со своим уставом не ходят".  Касаемо меня , в гости с ночевками вообще не езжу, предпочитаю навестить близких и родных  в течение дневного или вечернего времени , и спать домой.  У каждого сейчас жизнь не простая и усложнять ее продолжительным гостевыми приемами не нужно . 
    • 3

      в: Люди и отношения

      Людям обязательно надо давать шанс на восстановление "подорванных" доверительных отношений. Понять и простить- это главное в отношениях между людьми . 
    • 2

      в: Наши любимые животные

      Думаю, что зрелище, когда убивают любое животное не для слабонервных. Так как они живые - как мы, люди, только с разницей во внешности. Они так же думают, общаются между собой, пусть и на уровне инстинктов. Уже длительное время склоняюсь к отказу от употребления в пищу мяса, но пока, к сожалению, это остается только на уровне мыслей. Очень уважаю людей-вегетарианцев. Возможно, что в будущем так же не буду кушать мяса.