• Изображения

  • Саша
    Саша

    Работа с внутренним миром, с помощью создания коллажей.

    Друзья, хочу поделиться своим недавним опытом.  Пару дней назад я побывала на семинаре, посвященном теме женской природы. Но поговорить я хочу не столько об этих специфических вопросах, сколько о коллаже как технике арт-терапии и возможности ее применения для осознания того, что есть творчество или первых опытов в творчестве.  С точки зрения искусствоведа, коллаж – это один из языков искусства, и в этом он суть то же, что живопись или скульптура. Средство выражения.  В то же время психология использует коллаж как терапевтическую и диагностическую технику уже с первой половины ХХ века.  Я попала в ситуацию, где использовали коллаж именно как терапевтическое средство, и почувствовала на себе, сколько радости, света и свободы это занятие приносит человеку. 

     

    Дальше я постараюсь больше рассказать о коллаже, его использовании в арт-терапии и своих ощущениях.  Но сперва хочу еще сказать, что я увидела в этом занятии уникальную возможность для человека, который чувствует, что в его жизни не хватает творческого начала.  По сравнению с живописью, рисунком, скульптурой коллаж требует гораздо меньше навыков, набитой руки.  То есть любой человек может взять ножницы, клей и чувствовать себя сразу удовлетворенным результатом своих трудов.  Тут, как и в фотографии, на первый план выходят нетривиальная идея, композиция, цветовое решение.

     

    Но, самое главное, что может дать человеку такая попытка – это сам акт творения. В моем понимании творчество – это не умение рисовать или петь, это подход к любому делу как к способу взаимодействия с великим (Миром, Красотой, Богом, Природой…) В этом смысле, я считаю, что можно творчески рубить дрова или говорить с людьми.  И мне кажется, что такой внутренней сосредоточенности, эмоциональному накалу и желанию быть достойным своей задачи может научить упражнение с ножницами и клеем.


    Коллаж –  это популярная, глубокая и эффективная техника арт-терапии. Само слово коллаж происходит от французского collage – наклеивание. Суть техники в том, что человеку (или группе) предлагается на бумажную основу наклеить картинки, фотографии, различные детали из газет, журналов, плакатов, объединяя их определенной темой. Коллаж можно до-рисовывать или дополнять различными надписями.

     

    Когда ситуацию организовывает психолог, работа с коллажами происходит под звуки приятной музыки, Вы можете расслабиться и заглянуть «внутрь себя», уделить внимание своему внутреннему состоянию. Определяется общая для всех тема. Например: «Что мешает на пути к моим целям?» или наоборот, "Что может приблизить вас к вашей мечте?"
    Просматриваются журналы и делаются вырезки. Распределяются образы на бумаге. Так, используя готовые картинки, вырезки из журналов, составляются тематические коллажи, отражающие отношение к волнующей теме.

    Затем каждый (при желании) рассказывает про свой коллаж, и идет обсуждение на заданную тему в целом группы.

     

    В таком случае коллаж становиться  возможностью получить ответы на волнующие вопросы от своей интуиции. Он отражает, то, что происходит в подсознании. И таким образом проясняется то, что скрывалось внутри и  мешало личностному развитию.


    Коллаж проявляет скрытые потребности и желания, противоречия между поставленными целями и выбранными путями их достижения. Помогает расширить границы видения ситуации. Он способствует облегчению психологического состояния,  дает возможность выразить волнующую тему с помощью образов, которые могут гораздо полнее отразить глубинные личные переживания. Коллаж позволяет прочувствовать, обсудить и обдумать то, что давно накопилось в глубине души.
    В этой работе нет правил, норм, нет стандартов. Это легко и приятно. Метод предполагает полную свободу творчества. Возможность полного раскрепощения и самовыражения.

            

    У нас на семинаре была специфическая задача изобразить свою сексуальность. Примечательно, что ни одна из участвовавших женщин не сделала акцент на обнаженном теле, особых позах или жестах. Лично у меня основой стало особое чувство пробуждения природы весной и вообще всяческого буяния и произрастания.  Даже ощущение связи с Матерью сырой землей через фактуру и цвет какого-то брутального интерьера (это можно увидеть на фото). У других женщин были акценты на детскую радость без границ, взаимодействие между мужчиной и женщиной, особое пространство единства, образы красоты и привлекательности и даже  всяческие вкусности.

     

    Из комментариев ведущей, я поняла, что левая часть коллажа символически представляет прошлое, а правая будущее. Ну, а середина, естественно, настоящее. Правда, касательно своего творения, я с этим утверждением не согласна. У меня, скорее время идет кольцом, которое повторяется снова и снова, но в новом качестве. (Это - по моему собственному ощущению. Хотя, дела подсознания известны только специалистам).

     

    Самая главная драгоценность, которая осталась после этого процесса – это радость, чувство внутренней силы и свободы. И мне показалось, что у остальных участниц были те же ощущения.

     

    Важно, что именно эти чувства сопровождают каждый акт творения. Поэтому, мне кажется, можно попробовать взять ножницы, клей, журналы, любимую комфортную музыку, и задать себе какой-нибудь неповседневный вопрос. Например:

    Какой я?

    Как меня видят другие люди?

    Каким я хочу быть?

    Я - глазами своих детей.

    Я – отец / Я – мать.

    Я – профессионал …

    Таким меня видят мои женщины (моя жена) / Такой меня видят мои мужчины (мой муж).

    Мои родители – я родитель: сходства и различия… .

    Моя счастливая старость.

    Мои цели…. Мои мечты… .Что меня приближает к ним и отдаляет от них… .

    Моя ответственность в собственной жизни.

     

    Думаю, могут получиться вполне себе нетривиальные и творческие ответы. Желаю всем успехов: дерзать, творить и радоваться каждой минуте.  





    Отзывы пользователей


    Хорошая статья. Спасибо, Саша. Лет 15 назад я составила свой коллаж, который, уверена, в значительной степени благотворно повлиял (и продолжает влиять) на мою (и, смею надеяться, - близких мне людей) жизнь. Он и сейчас висит в моей комнате.

    Мысль материальна. И чем ярче и позитивнее мы видим в своих мечтах и делах жизнь, тем легче ей соответствовать нашим желаниям и планам.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Да, эта тема очень интересна и полезна для всех, кто хотел бы  легко (как в игре) влиять на свою судьбу. Коллаж, созданный в состоянии радостного ожидания чуда, - чуда задуманного, подготовленного, прочувствованного и как бы уже проживаемого в настоящем времени тобою, -  просто обречен на исполнение желаний его автора. Я это знаю по себе.9_9 Спасибо, Саша, за интересную статью.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    думаю, что создание коллажа может помочь человеку изменить свою жизнь в лучшую сторону.

     

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Саша, как бы в дополнение к этой Вашей, могущей оказаться полезной для многих людей статье, мне встретилась чудесная сказка Эльфики "Откуда... От верблюда!", и я решила показать её читателям сайта. Методы управления своей судьбою разнообразны, только вот людям порою негде узнать о них. Предложенный же Вами метод - коллаж, и тот, о котором рассказала Эльфика в своей сказке, обязательно помогут людям в каких-то сложных ситуациях не терять присутствия духа, а наоборот, постараться направить свою жизнь в лучшую для них сторону.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    С психологической точки зрения, никогда не подходил к созданию коллажа, мне казалось, что занимаюсь своим любимым делом. Интересно написано, не задумывался над этим раньше, не все оказывается так просто с этими коллажами

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах


    Создайте аккаунт или войдите для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас


  • Похожие публикации

    • Автор: Алексей Паршин
      Было бы здорово дерзко вырваться за пределы повседневной реальности, получив заодно некоторое превосходство над окружающими. Одни пользуются проверенными, общепринятыми методиками от йоги до нейро-лингвистического программирования. Вторые следуют новомодным отечественным тенденциям типа симорона или системы Свияша. Третьи изобретают что-то лично для себя. Любопытно, что большинство техник реально работает в умелых руках, хотя и не так уж эффективно, как мечталось бы. Поделитесь опытом, кто увлекался духовными практиками, и каков был результат.
    • Автор: Алексей Паршин
      В детстве мне снились такие яркие сказочные сны, что помню до сих пор. Потом пошла мушкетёрско-ковбойская тематика. Про период юношеской гиперактивности скромно умолчу. Теперь же снится всякая бессмысленная ерунда типа несданных экзаменов, умерших знакомых, каких-то покупок в магазинах. Если вдруг появляются бандиты или черти, то это не кошмар, а просто праздник. Получается, что треть жизни проходит привольно, но совершенно неинтересно. А ведь хотя бы во снах мог стать героем, волшебником, а то и сказочным чудовищем. Наверняка есть методики?
    • Автор: Алексей Паршин
      Многие любят поворчать, пожаловаться на невзгоды, поделиться проблемами. Слабость понятная и простительная. Но среди близких мне людей не раз встречались вполне благополучные в бытовом и семейном положении женщины, которые регулярно закатывали истерики совершенно на пустом месте. Не раз хотелось спросить, а что ты будешь делать, если умрёт твой муж или ребёнок? Смотри, не накаркай! Конечно, я вежливо молчал, но вскоре в этих семьях действительно происходили трагедии. Вопрос - стоит ли таким жалобщицам потакать или, наоборот, следует строго одёрнуть?
    • Автор: OlyaM
      В последнее время участились случаи, когда мне жалуются друзья и знакомые на своих партнеров, жизненные ситуации, проблемы в жизни и прочее. И это конечно же побуждает меня задуматься и о своих поступках и действиях, заставляет анализировать их, и постепенно я прихожу к выводу, что ситуации не происходят в одну секунду, а чаще всего это результат длительного действия или наоборот бездействия, а главное - наших мыслей. И ведут все эти проблемы прямиком в наше детство. Нет людей, которые не испытывали бы проблем родом оттуда. Если говорить об этом друзьям, часто они не признают ничего подобного, как и мне наверное сложно было бы согласиться с чем-то - все видится со стороны гораздо лучше. Понятное дело, что опытный психолог помог бы разобраться во всем этом, но у нас нет практики его посещать, я не знаю никого, кто ходил бы к психологу на регулярной основе, а не по поводу получения прав, в рамках плановых обследований и прочего. В связи с этим вопрос: а ходите ли вы к психологу? Считаете это необходимостью или думаете, что все нужно делать самостоятельно?
    • Автор: Алексей Паршин
      Сегодня много конспирологических теорий о том, как нас уничтожают инопланетяне, рептилоиды, мировая закулиса и т.д. Не  углубляясь  в причины, замечу, что с удивлением наблюдаю среди своих знакомых, как внезапно умирают краснощёкие здоровяки, жизнерадостные оптимисты становятся хамоватыми брюзгами, а остроумнейшие интеллектуалы несут полный бред. То есть подверженность неблагоприятным факторам физического, психологического, информационного характера налицо. Каким образом участники форума оберегают себя и детей? Как жить экологично во всех смыслах этого слова?
  • Вспоминаем ранние статьи

  • Главы учебника

  • Сейчас в сети 3 пользователя, 0 анонимных, 14 гостей, 2 робота (Полный список)

    Поисковые роботы онлайн:

  • Статьи в разделах

  • Топ награжденных

    На этой неделе никто не получал наград

  • Последние сообщения форума

    • 8

      в: Разное

        Андрей, "скорпионы" на самом деле очень проницательные люди. И согласна с Вами, - им очень нелегко, сталкиваясь с людской сутью не самых лучших качеств, не разочароваться вообще в людях. Но, "кому много дано, с того много и спросится".  И я думаю, что для "скорпионов" в их жизни главными "уроками" (испытаниями) являются именно прощение, снисхождение, доброта... 
    • 0

      в: Люди и отношения

      Всем доброго времени суток, в общем не буду много разглагольствовать насколько я заморочен на эту тему, но как понятие женские выкрутасы, иначе из называют зае**ы, но мы же цивилизованные люди, будем говорить иначе. Я вот реально не понимаю, что это и как себя вести, общаешься с девушкой, все норм, потом ни с того, ни с сего, она холодная и чужая, потом опять уси, пуси, начинаешь уточнять, че случилось, она еще злится, психом назовет. Короче я в шоке, откройте мне глаза, может в такие моменты вообще лучше забивать?
    • 2

      в: Разное

      Интересовался сновидениями и куча всего перечитал(пересмотрел), к сожалению из всего я не смог ничего применить в своих снах, но чаще всего встречал информацию о том как управлять сном следующую : нужно посмотреть на свои ладони и тогда Вы начнете с легкостью делать что Вам заблагорассудится, соответственно прежде понять что это сон. Однако повторюсь, это далеко не так просто как это рассказывают источники)))
    • 5

      в: Разное

      Мне  прогулки во время сильных морозов нравятся, только тогда когда есть много снега. Тогда даже на душе как-то приятно и спокойно. В морозную снежную погоду, очень люблю прогуляться, независимо от температуры, даже в -35 градусов. Только у нас такие зимы все реже и реже бывают. Даже в Сахаре недавно снег выпал. А у нас перед новым годом в клумбах нарциссы из земли повытикались,  еще немного и цвести начали.
    • 3

      в: Разное

      Тоже хороший навык особенно с нашими скользкими зимами)))
    • 1

      в: Юмор

      Любимой игрой в нашей компании была конечно монополия, но Вы в нее играли, еще играли и бутылочку, крутили на столе пустую бутылку и тот на кого она показывала целовался с тем кто крутил! Так же играли в карточные игры, Техасский покер и в тысячу! Сечас модная игра в Мафию! Мафия — суперская командно- психологическая пошаговая ролевая игра с детективным сюжетом.
      Сюжет: Жители города, обессилевшие от разгула мафии, выносят решение пересажать в тюрьму всех мафиози до единого. В ответ мафия объявляет войну до полного уничтожения всех порядочных горожан. Правила есть в интернете! Игра интересная!
    • 9

      в: Люди и отношения

      Мы славяне и мы всегда были народом который был всегда оказать помощь другим, поделится куском хлеба или любую другую помощь в которой нуждаются люди! Недавно в одном издании прочитал интересный факт! Помогая другим, мы улучшаем себе настроение. Это потому, что благородные поступки влияют на секрецию допамина, важного нейромедиатора. Ученые доказали, что достаточно пяти маленьких актов доброты в течение недели, повторяющихся в течение шести недель, чтобы заметить положительные изменения в самочувствии. Что интересно, по словам авторов исследования, одноразовая помощь не имеет большого значения. Также они подчеркивают, что положительные аспекты помощи быстро проходят. Значит, чем чаще и охотнее мы помогаем, тем больше пользы мы извлекаем из этих действий. Результаты исследований, опубликованные в Public Health, показывают, что люди, регулярно помогающие другим, менее склонны к появлению депрессии или профессионального выгорания. Вот такая интересная закономерность!
    • 10

      в: Разное

      Меня, Андрей, в ранней юности очень привлекала журналистика, но не смогла я доказать своим родителям, в особенности маме, как это важно для меня. В итоге пошла учиться не туда, куда хотела, а туда куда было удобно родителям и в результате испортила себе жизнь, не смогла сделать карьеру, но не это главное, я не смогла заниматься любимым делом. Может быть сейчас время другое и молодежь выбирает престижные специальности для сегодняшнего дня, но поверьте, очень важно заниматься тем, что тебе по душе, чем ходить на работу как на отбываловку.
    • 260

      в: Юмор

      - Она страшней меня на 5 лет   - Чувство долга — когда знаешь, что должен, но чувствуешь, что не отдашь!   - В детстве я хотел стать взрослым. Прошло время, и теперь другие хотят, чтобы я стал взрослым.   - Не так страшна женщина, как она себя малюет.   - Фраза "Давай останемся друзьями" означает, что я не люблю тебя, но видеть, как ты меня любишь, мне приятно...   - Мы живем во время, когда финансовая устойчивость ценится больше, чем моральная.   - Мы не прощаем людей не за то, что они нас обманули, а за то, что мы им верили.   - Зарплата - это маленькая радость, которая быстро исчезает после уплаты коммунальных услуг и нескольких походов в магазин.   - Пока ждешь своего часа, пролетают годы.   - Вы не огорчайтесь, что зима теплая и без снега. Зато лето будет холодное и дождливое.
  • Сообщество в Facebook